一、養生保健、修身養性。
二、配合藥物防病治病、參加表演比賽，爭名爭利。
三、勤學苦練進入技巧、技擊之功能。
“1、2”在社會上已被基本公認和存在，但在“3”爭論較大。
有的認為太極功夫不是很難，通過幾年艱苦勤練就能達到。
這些人群中有二類人的思維：
1.身高力大，附加練摔跤、擒拿、增力器材等力量加技巧訓練方法，只要把對方推出、倒地就可以了，好比太極推手比賽項目一祥。
2.人們認為，學生訓練時必須按自己的思維要求下進行，我指東、你向東，我指西、你向西，把學生打的前後搖晃、站立不住，甚至有的還打出十米以外。遇到外人接手時，對方手上力量必須要輕於我，不然，以手上用力、全身發硬等違規《太極拳論》為由，拒不試手。在這人群中，往往練拳多年，又在當地小有名氣，自認為有功夫之人。
實際上述兩種人群不能算有太極功夫之人，太極功夫不是力大打力小，也不是以我為主較量準則。
還有人認為，要想真得到太極功夫，是一件很難之事。（太極功夫：小力勝大力----舍已從人----隨身所欲。在這簡單三大步中，要想進入第一步，可能你就要一生的努力。）
那為什麼練太極功夫這麼難呢？
除了明師指點，下苦功時間長短影響太極功夫以外，還有普遍存在諸多弊病，直接影響太極功夫進展，本文主談幾點重要弊病的原因及防治方法。
一、保持中正難：
在習拳中經常發現身體不中正，東倒西歪、前俯後仰，有的雖然較正，也是站立練拳。底盤無根基，頭重腳輕之勢。因中正，必須虛領頂勁、沉肩墜肘、含胸拔背、氣沉丹田，兩膝微曲有力，兩腳虛實變化不定。
在推手練習中也一樣，做到上述要求外，手上做到不能有力也不能無力，隨對方變化而變化，弓步進攻不能重心過失，虛步防守不能到無法變化、無法反攻之位置。真中定功夫往往是被對手打出來，而不是攻對方練成。
二、足下生根難：
在盤架、推手時，頭重腳輕站立不穩，特別是單腳站立難以自控，在推手時表現更特出，唯一維持自已重心全靠前傾後斜、左右搖擺、手上逃脫或抓腕捏臂。這都是足下無根而出現的症狀。
根治方法：
要松腰胯，意識兩腳站立有入地感，平衡站立有虛實，弓步必有前七後三或前八後二之勁力分配，虛步要做到腰部轉動自由，重心腳落地虛實變幻無常，虛腿在松沉中有進退，在進退中必須是松沉，即要防止硬腿，又要防止軟腿。平時多練單、雙腳站樁，練拳與推手時，時刻牢記“其根在腳，發於腿，主宰於腰，形於手指”。
三、練出聽勁難：
高明太極拳師，身上任何部位都有聽化拿發之功能，對初學者首先在手上練出聽勁，然後一通百通地延伸全身各部位。聽勁是知人功夫，從對手中練成，隨對方力量、速度、方向的變化而變化。但大部分人在練推手時，以主觀意識為主，要麼用力進攻，要麼用力防守，要麼無力和平共處走無效圈，這都是阻礙練聽勁之行為。
練聽勁以輕靈為準則，沾粘連隨為手段，只要做到輕，才能聽出對方運動方向、力量大小、速度快慢、重心位置。這輕不是漂、落、丟、癟無力的輕，而是有一定的力量，（一般小於對方），是腰腿的力量用在手上，產生靈活變化無常的功能。
總之，影響練太極功夫的因素很多：如先天不足、健康狀態不好、文化知識有限、未遇良師益友、家庭經濟困難、領導位置及社會關係網複雜等多種原因，都能帶來不便。
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