风天叶
你好！给以下方向供你参考:
一: 说明一直以来你的肠胃都有伤害来源，剌激因素存在，你不打我，我为什么会痛？不成形进食腹痛等都是身体反应的结果。最好能净食，轻食，一段时间让肠胃得到休息与调整。或采用流质，半流质饮食一段时间以减少杜绝伤害的来源。
二: 肠道存在慢性的炎症的可能，肠胃表面粘膜组织有受损，破坏的可能。要提升身体免疫力消炎，要补充充足能量与营养来修复修补受损的肠道内粘膜组织，且又要不增加肠道消化吸收负担。
二: 肠胃功能处于虚弱状态，肠胃动力即蠕动力不足，大肠吸收功能失调，膳食纤维素不够，有益菌乳酸菌不足。以上因素都有存在。及时补充调整。
四: 避免紧张，应急，慌张，生气过激状态。
另:有食物进去就会痛？因为你肠胃表面已经有炎症，损伤表面，食物剌激到创伤面形状腹痛。
莫比富mobifu
根据作所述，经常出远门，生活压力大，不规律，进馆就餐，五味俱全，好吃伤肠胃，从西医说有益菌有害菌失调。从中医看，寒热错杂，气滞瘀堵胃肠不通畅。西药可用新诺明片。冲药可用调胃承气汤。同时常外出吃馆飯，清淡为宜，否则难治愈，因为一边在治病，另一也在致病。好自为之，自已才能治愈！
老爱学
消化不良，菌群失调，大便前干后稀是中医的脾虚，吃点维生素b族和食补小米南瓜粥，山药等。推拿按合谷穴，足三里。小孩安外劳宫，补脾，清胃经，运八卦，掐揉四缝，清补大肠
来自大山的平常心
应该到医院做个肠镜，如果没有大问题，可以试试痛泻要方。白术，白芍，防风，陈皮，为基础，随证加减药物。
公平正义诚信为本
做个肠镜检查，不然你会一直有心理负担，其实根本没事，胡思乱想了
落叶知秋2000
肠道菌群出现问题就不说那么专业的了。
膳食纤维饮食：增加粪便体积及含水量，刺激肠道蠕动，降低肠管内压力
膳食原则：每日热量1800-2200卡，粗细粮搭配，多食蔬果，肉类75g左右。
品种多样化：豆类燕麦，薏米，糙米，荞麦，芥蓝，芹菜，菠菜，西兰花，苹果，梨，桃等。每日不能低于30g
禁忌食物：辛辣刺激性食物及调味品。
喝水要求：1500ml-2000ml，因为喝水不足会导致肠道内干燥，肠内容物难以排出，导致粪便干结。
换句话说，看过贝爷生存的人们都知道 如果身体补充水分把水分注入到里面同样也是可以的。急不得，先把肠道环境改善一下，再看看是否有其他影响因素。
