中道禪舞即禪心之舞。它是禪學文化跟舞蹈藝術融為一體的一種修身養性的方法。以舞入禪，以禪起舞，使得身、心、氣、樂、境融合，在舞中覺知自己身心的變化，自然舒展中獲得寧靜、喜悅。它如行雲流水般流暢而優美。它是身心自然、和諧的靈動，是禪心的自由表述，它甚至可以使舞蹈者通達宇宙生命的本質。它既是禪心柔美的表達，也是療愈身心疾病的一種方法。
這是一場動中的禪修
這是一場心靈的開啟
身心合一，物我兩忘
在當下起舞
帶著寧靜的覺知與觀照
在舞動中
讓心漸漸安住
帶你的心回家
在那寬廣、自在、放鬆的喜悅中
活出你本來的自己
活出你本有的智慧與豐盛
適合所有追求身心健康、熱愛生活，熱愛美麗的人群；男女皆宜、學員不需要任何舞蹈基礎。根據不同對象的不同要求，調整形體體態，修養心性。通過舞蹈看見自己由內而外的美，並把這份美的感受融入生活，享受定、靜、美給生活帶來的禪境、韻味和優雅。
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