有很多女性朋友其實四隻都不算得很粗壯，但唯獨就腹部那裡多出好大一塊肉，就顯得整個人十分的胖和健壯。所以肚子上的贅肉是所有女性的公敵，而且腹部長肉也會讓整個人看起來比實際年齡老很多。大家減肥的目標都是瘦肚子，但腹部卻又是最難瘦下去的一個地方。其實腹部變大都是因為脂肪的堆積，只要找對方法，這坨令人討厭的肉也能消失影無蹤。
這裡給大家介紹幾種刮脂的食物
荷葉檸檬茶
荷葉是最能搜刮體內脂肪的東西，還能潤咽喉、通便、清毒素、瘦身減肥，這些功效都很受辦公一族的歡迎。取幾片檸檬片和荷葉混在一起泡水，不僅能提升整杯茶的口感，而且能去除體內多餘的脂肪，減掉令人討厭的大肚子。每天堅持喝一杯，可以變回身輕如燕的狀態。
紅豆薏米粉
這兩種食物碾磨成粉，細化了大分子，可以讓腸胃更好的吸收其營養物質。兩種東西加起來不僅能除淨體內的溼氣，因為有極好的飽腹感還能當作代餐粉來減肥。特別是因為溼氣重出現脂肪堆積在腹部的女性，更應該要多吃這種代餐粉，去溼除脂肪恢復窈窕的腰姿。
熟普洱茶
熟的普洱茶有很強大的刮油作用，因為普洱茶是經過發酵而成的，裡面含有的高酵素能分解腰部和腹部的大量脂肪，還有麴菌這種含有分解脂肪的酶，大大的提高了普洱茶分解脂肪的速度。
冬瓜荷葉湯
這兩種都是純天然的食材，而且都具有去溼利水的作用，兩者一起煮湯，喝完湯後把冬瓜吃完，不但讓全身通暢舒爽而且能輕鬆的瘦肚子，冬瓜的消炎和利尿作用對女性朋友特別好，小便次數增多體內毒素排出也就越多，想不瘦都難。
燕麥
腹部肥胖的人一般在腸胃裡都堆積著厚厚一層脂肪，燕麥中的膳食纖維就可以輕鬆帶走這層油膩物，促進腸道的蠕動，調理腸胃功能。帶走身體內溼氣的同時還能有十分足的飽腹感，是減肥人士最應該選擇的一種食物。
魔芋葛根粉
減肥的人應該都瞭解過魔芋這種東西，不含任何脂肪但卻能促進全身大腸的蠕動，在大腸蠕動的時候會挑選出有害的廢棄物然後推動排洩。葛根粉也是一種高纖維低脂肪的食物，兩者混合在一起吃，可以快速的去除平時因吃太多油膩食物積累的一身肥肉。
腹部上的游泳圈對你的外形影響有多大？
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