健康有营养的‘蔬菜鸡蛋饼’

用料

西葫芦一个中等大小胡萝卜半根葱五香粉、胡椒粉盐、鸡精、料酒鸡蛋3个海米(或虾皮)面粉200g左右

蔬菜鸡蛋饼的做法

  1. 西葫芦和胡萝卜洗干净擦成丝。
  2. 西葫芦也可以换成白萝卜、土豆、南瓜等其它蔬菜。
健康有营养的‘蔬菜鸡蛋饼’

  1. 放入盐、鸡精、料酒、五香粉、胡椒粉、葱末,还有提前用水泡软切碎的海米。
  2. 将它们搅拌均匀静置几分钟,让蔬菜里的水分稍微腌出来一些。
健康有营养的‘蔬菜鸡蛋饼’

  1. 放入面粉。
健康有营养的‘蔬菜鸡蛋饼’

  1. 把鸡蛋也磕进去
  2. 搅拌均匀,成了图片上这种糊状。
健康有营养的‘蔬菜鸡蛋饼’

  1. 倒入电饼档(这时候要根据情况,如果面糊多的话,就不要一次性全部放进去,可以分次烙。)
  2. 用铲子或刮刀把面糊稍微摊平。
健康有营养的‘蔬菜鸡蛋饼’

  1. 盖上盖子,烙到两面金黄熟透即可。
健康有营养的‘蔬菜鸡蛋饼’

  1. 切块。
  2. 可以用蒜泥、辣椒油、酱油、醋混合成蘸汁蘸着吃,再配一碗玉米粥,就很完美了。
健康有营养的‘蔬菜鸡蛋饼’


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