2017年發佈的第四次中國口腔健康流行病學調查數據顯示：5歲兒童齲齒患病率已經達到了70.9%。
很多寶媽奶爸對給小寶寶刷牙不在乎，認為寶寶長大以後是要換牙的，現在牙齒不好也沒關係，以後恆牙長出來再好好照顧就是了。
楚仔想給大家看看下面這樣圖，當孩子長乳牙的時候，TA的恆牙也已經長在裡面了。這就好比種菜，如果土壤貧瘠，地裡長出來的菜能健康麼？
如果牙齒在乳牙期就已經出現齲壞，那長出恆牙以後出現齲齒的可能性也更大，因為導致牙齒損壞的細菌一直都在牙齒裡。而且，乳牙長了蛀牙以後，可能會導致相鄰位置上長出來的恆牙移位。
我從小就經歷多次拔牙，初中帶過牙套，今年年初又做了根管治療……總之，『牙疼不是病，疼起來要我命』是真理。各位家長請認真對待自己和孩子的口腔健康，會少受很多罪呀。
寶寶多大開始清潔口腔？
澳洲口腔協會、美國牙科學會建議小寶寶出生後幾天開始就要用乾淨的紗布幫他們清潔口腔。尤其是在每次吃奶後或者吃輔食後，能夠預防口腔白色念珠菌感染（俗稱“鵝口瘡”）。
寶寶的第一顆牙齒一般在4~10個月之間萌出，同時，細菌也開始定植在牙齒上面形成細菌膜，不用牙刷刷是不會掉的。也就是說，當寶寶長第一顆乳牙的時候牙刷就該粉墨登場了。
媽媽可以單手抱著寶寶幫TA刷牙▼
當寶寶不配合的時候，爸爸比較有力氣，
可以雙腿夾住寶寶的腿，固定寶寶的手，
此時媽媽固定寶寶的頭部並給TA刷牙，
手法一定要輕哦▼
寶寶再大一點，
可以先由我們幫TA刷，
順便也是現場教學嘛，
這樣TA才知道如何正確地刷牙▼
選什麼樣的牙刷？
就像小盆友吃飯要做兒童餐椅、坐汽車要專門的兒童座椅一樣，牙刷也要選兒童專用的。一般刷頭在兩顆牙齒的寬度，刷毛柔軟，刷柄好抓握。如果有可愛的卡通圖案，順帶還能激發下小盆友刷牙的興趣。
需要記住的是：每三個月要換一次牙刷哦。
什麼時候開始用牙膏？
一次用多少量？
不同國家的說法不一樣，根據澳洲口腔協會的建議，在18個月之前寶寶都不需要用牙膏，只用清水刷牙，同時培養TA學會漱口並將漱口水吐出來，這樣當開始用牙膏以後，可以避免把牙膏泡沫吞進去。美國牙科學會和英國NHS則認為小寶寶一長牙就可以開始用牙膏了。
“楚仔個人認為在18個月之前如果清水能夠清潔得當，自然是清水更好些。”
在三歲以前，每次只需要米粒大小的牙膏量；3-6歲則需要豌豆大小的量。順便說一下，成人每次刷牙要基礎1cm長的牙膏用哦~
含氟牙膏VS無氟牙膏
到底要不要給小寶寶用含氟牙膏是一個爭議性的話題。『氟』一方面可以保護牙齒、預防蛀牙，另一方面也可能對牙齒造成傷害，導致氟斑牙。這方面的科研數據也不多，畢竟不能在小baby身上做對比試驗對吧。
美帝和腐國研究者認為兒童蛀牙的發病率很高，所以建議不分年齡都要用含氟牙膏。如果你是含氟牙膏的支持者，那麼購買含氟牙膏時也需要留意氟的含量，只有到達一定的濃度，氟才能發揮作用。英美國家的兒童牙膏含氟量在1000ppm左右。
使用含氟牙膏一定要注意：刷完牙以後要讓寶寶把泡沫吐掉，但不需要用清水漱口，因為這樣會把牙膏中的氟沖走。
澳洲研究者認為兒童比成人容易受到氟的影響，過早使用含氟牙膏有出現氟斑牙的風險，而且小孩子太小容易把牙膏吞進去，所以並不建議太小的寶寶用含氟牙膏。平衡了一下“氟”的利弊，澳洲這邊的建議是在3歲才開始使用低氟牙膏。
“楚仔認為，如果寶寶還不太會吐牙膏，為了安全最好用無氟的。如果寶寶已經能夠自覺地吐掉泡沫，就可以買含氟牙膏了。”
正確的刷牙方法才是重點！
選好了牙刷和牙膏，重點在於會不會刷牙！
畫圈法
適合3-6歲自己練習刷牙的兒童▼
改良的巴氏刷牙法
目前認為最有效又最適合孩子的刷牙方法
1.先清潔牙齦溝。每次最多以2~3顆牙為一組，牙刷頭保持45°，輕微畫圈8~10次或輕微水平顫動刷毛。
2.再將將刷頭沿著牙齦溝到咬合面的方向向下拂刷，把食物碎屑和牙菌斑徹底帶離牙齦。
3.清潔牙齒內側。
4.清潔前牙內側，牙刷須90°直立，沿牙齦線往牙冠方向拂刷。
5.最後別忘記清潔咬合面與舌苔，上面細菌很多，容易導致口臭。
無論哪種方法基本上刷完一口牙在2-3分鐘。有時候我們覺得刷牙怎麼可能刷3分鐘這麼久，其實是方法不對，小夥伴們今天就可以試試巴氏刷牙法，兩分鐘簡直so easy。
什麼時候孩子可以自己獨立刷牙？
這點美國、英國、澳洲給出的結論很一致，都是說在孩子7、8歲前需要在家長的監督下刷牙。一方面是讓孩子養成這個習慣，另一方面是確保他們用對了刷牙方法。
小朋友是沒有什麼耐心的，總是想快點完事兒，這樣就容易用力過猛，傷到牙齒。而且很多小朋友根本不喜歡刷牙，這就要爸媽多一點點耐心，不斷地強化刷牙這件事的重要性。當然啦，作為表率的家長就更不能偷懶了，每天跟孩子一起認真刷牙也是一段愜意的親自時光~
如何預防齲齒和蛀牙？
刷牙固然重要，但是在飲食上不做任何控制，也很容易導致齲齒和蛀牙！
少吃零食、糖、碳酸飲料和果汁
不要奶睡
不要排斥牙線
定期看牙醫
吃完東西及時漱口
從萌牙開始，可以每半年塗一次氟
澳洲在嬰幼兒口腔護理上做得最全面的是Jack n jill這個牌子。它誕生於1949年，由一對夫妻為自己的孩子研發出來。
牙膏是通過有機認證的，不含氟、SLS、防腐劑、著色劑，即使刷牙不小心吞進去也不必擔心。牙刷的刷柄是有機玉米澱粉製成，而杯子是由竹子和稻米外殼製成，棄用後都是可以降解的，不會對環境造成破壞。
不要看杯子是可降解的，它放在洗碗機高溫清洗也是可以的哦。
覺得這篇文章有用的親也可以給我一個充滿鼓勵的贊~
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