2017年发布的第四次中国口腔健康流行病学调查数据显示：5岁儿童龋齿患病率已经达到了70.9%。
很多宝妈奶爸对给小宝宝刷牙不在乎，认为宝宝长大以后是要换牙的，现在牙齿不好也没关系，以后恒牙长出来再好好照顾就是了。
楚仔想给大家看看下面这样图，当孩子长乳牙的时候，TA的恒牙也已经长在里面了。这就好比种菜，如果土壤贫瘠，地里长出来的菜能健康么？
如果牙齿在乳牙期就已经出现龋坏，那长出恒牙以后出现龋齿的可能性也更大，因为导致牙齿损坏的细菌一直都在牙齿里。而且，乳牙长了蛀牙以后，可能会导致相邻位置上长出来的恒牙移位。
我从小就经历多次拔牙，初中带过牙套，今年年初又做了根管治疗……总之，『牙疼不是病，疼起来要我命』是真理。各位家长请认真对待自己和孩子的口腔健康，会少受很多罪呀。
宝宝多大开始清洁口腔？
澳洲口腔协会、美国牙科学会建议小宝宝出生后几天开始就要用干净的纱布帮他们清洁口腔。尤其是在每次吃奶后或者吃辅食后，能够预防口腔白色念珠菌感染（俗称“鹅口疮”）。
宝宝的第一颗牙齿一般在4~10个月之间萌出，同时，细菌也开始定植在牙齿上面形成细菌膜，不用牙刷刷是不会掉的。也就是说，当宝宝长第一颗乳牙的时候牙刷就该粉墨登场了。
妈妈可以单手抱着宝宝帮TA刷牙▼
当宝宝不配合的时候，爸爸比较有力气，
可以双腿夹住宝宝的腿，固定宝宝的手，
此时妈妈固定宝宝的头部并给TA刷牙，
手法一定要轻哦▼
宝宝再大一点，
可以先由我们帮TA刷，
顺便也是现场教学嘛，
这样TA才知道如何正确地刷牙▼
选什么样的牙刷？
就像小盆友吃饭要做儿童餐椅、坐汽车要专门的儿童座椅一样，牙刷也要选儿童专用的。一般刷头在两颗牙齿的宽度，刷毛柔软，刷柄好抓握。如果有可爱的卡通图案，顺带还能激发下小盆友刷牙的兴趣。
需要记住的是：每三个月要换一次牙刷哦。
什么时候开始用牙膏？
一次用多少量？
不同国家的说法不一样，根据澳洲口腔协会的建议，在18个月之前宝宝都不需要用牙膏，只用清水刷牙，同时培养TA学会漱口并将漱口水吐出来，这样当开始用牙膏以后，可以避免把牙膏泡沫吞进去。美国牙科学会和英国NHS则认为小宝宝一长牙就可以开始用牙膏了。
“楚仔个人认为在18个月之前如果清水能够清洁得当，自然是清水更好些。”
在三岁以前，每次只需要米粒大小的牙膏量；3-6岁则需要豌豆大小的量。顺便说一下，成人每次刷牙要基础1cm长的牙膏用哦~
含氟牙膏VS无氟牙膏
到底要不要给小宝宝用含氟牙膏是一个争议性的话题。『氟』一方面可以保护牙齿、预防蛀牙，另一方面也可能对牙齿造成伤害，导致氟斑牙。这方面的科研数据也不多，毕竟不能在小baby身上做对比试验对吧。
美帝和腐国研究者认为儿童蛀牙的发病率很高，所以建议不分年龄都要用含氟牙膏。如果你是含氟牙膏的支持者，那么购买含氟牙膏时也需要留意氟的含量，只有到达一定的浓度，氟才能发挥作用。英美国家的儿童牙膏含氟量在1000ppm左右。
使用含氟牙膏一定要注意：刷完牙以后要让宝宝把泡沫吐掉，但不需要用清水漱口，因为这样会把牙膏中的氟冲走。
澳洲研究者认为儿童比成人容易受到氟的影响，过早使用含氟牙膏有出现氟斑牙的风险，而且小孩子太小容易把牙膏吞进去，所以并不建议太小的宝宝用含氟牙膏。平衡了一下“氟”的利弊，澳洲这边的建议是在3岁才开始使用低氟牙膏。
“楚仔认为，如果宝宝还不太会吐牙膏，为了安全最好用无氟的。如果宝宝已经能够自觉地吐掉泡沫，就可以买含氟牙膏了。”
正确的刷牙方法才是重点！
选好了牙刷和牙膏，重点在于会不会刷牙！
画圈法
适合3-6岁自己练习刷牙的儿童▼
改良的巴氏刷牙法
目前认为最有效又最适合孩子的刷牙方法
1.先清洁牙龈沟。每次最多以2~3颗牙为一组，牙刷头保持45°，轻微画圈8~10次或轻微水平颤动刷毛。
2.再将将刷头沿着牙龈沟到咬合面的方向向下拂刷，把食物碎屑和牙菌斑彻底带离牙龈。
3.清洁牙齿内侧。
4.清洁前牙内侧，牙刷须90°直立，沿牙龈线往牙冠方向拂刷。
5.最后别忘记清洁咬合面与舌苔，上面细菌很多，容易导致口臭。
无论哪种方法基本上刷完一口牙在2-3分钟。有时候我们觉得刷牙怎么可能刷3分钟这么久，其实是方法不对，小伙伴们今天就可以试试巴氏刷牙法，两分钟简直so easy。
什么时候孩子可以自己独立刷牙？
这点美国、英国、澳洲给出的结论很一致，都是说在孩子7、8岁前需要在家长的监督下刷牙。一方面是让孩子养成这个习惯，另一方面是确保他们用对了刷牙方法。
小朋友是没有什么耐心的，总是想快点完事儿，这样就容易用力过猛，伤到牙齿。而且很多小朋友根本不喜欢刷牙，这就要爸妈多一点点耐心，不断地强化刷牙这件事的重要性。当然啦，作为表率的家长就更不能偷懒了，每天跟孩子一起认真刷牙也是一段惬意的亲自时光~
如何预防龋齿和蛀牙？
刷牙固然重要，但是在饮食上不做任何控制，也很容易导致龋齿和蛀牙！
少吃零食、糖、碳酸饮料和果汁
不要奶睡
不要排斥牙线
定期看牙医
吃完东西及时漱口
从萌牙开始，可以每半年涂一次氟
澳洲在婴幼儿口腔护理上做得最全面的是Jack n jill这个牌子。它诞生于1949年，由一对夫妻为自己的孩子研发出来。
牙膏是通过有机认证的，不含氟、SLS、防腐剂、着色剂，即使刷牙不小心吞进去也不必担心。牙刷的刷柄是有机玉米淀粉制成，而杯子是由竹子和稻米外壳制成，弃用后都是可以降解的，不会对环境造成破坏。
不要看杯子是可降解的，它放在洗碗机高温清洗也是可以的哦。
觉得这篇文章有用的亲也可以给我一个充满鼓励的赞~
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