預防結石有三寶!

膽結石是非常常見的肝膽系疾病,對人體的危害也是非常嚴重的。而只有充分了解了其症狀,我們就能在此病發作時及時發現,也能及時接受對症治療。

我們就能在此病剛發作的時候,及時察覺並發現此病,也能及時採取相應措施做好此病的應對工作。至於膽結石發作有哪些症狀,下面就是有關介紹。

預防結石有三寶!

膽結石發作有哪些症狀

膽絞痛:較小的結石每於飽餐、進食油膩食物後會伴有噁心,嘔吐的症狀。

右腹部疼痛:急性發作時可出現上腹或右上腹疼痛,可向右肩背部放射,還可能伴有發熱。

消化不良:較大的膽囊結石患者常會出現胃脹,上腹不適,餐後飽脹及早飽(吃一點就感覺到飽了),厭食油膩食物等消化不良症狀症狀。

黃疸:部分膽囊結石患者可以出現一過性黃疸,多在劇烈腹痛之後,且黃疸較輕。

預防結石有三寶!

預防結石有三寶,首先就是多喝水,但是寒冷的冬季,很多人都不愛喝水,因此大大的增加了泌尿結石的發病幾率。

人體每天的喝水量,不能小於2000毫升。不過每個人對水的需要不一樣,最簡單的方式就是看尿液的顏色,如果顏色較深表示需要多喝水。

值得注意的是,多喝水不等於多喝飲料,因為一些飲料中,含有碳酸鹽、磷酸鹽類物質,濃茶、咖啡中則含有咖啡因,還會促進體內鈣的排出,令鈣進入泌尿系統。當尿裡鈣含量增多,就更可能形成結石。

少油脂

飲食習慣對結石的形成影響很大,日常要注意飲食調節,膳食多樣化。

生冷、油膩、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助溼生熱,使膽汁鬱積,應該少食。

晚上儘量避免進食高脂肪,遵循健康的飲食原則,即早餐吃好,午餐吃飽,晚餐吃少。

預防結石有三寶!

常運動

結石病人應該給自己制定一些利於排石的運動,如慢跑、跳繩、上下樓梯、跳躍等。

此外,晚飯30分鐘後做適當的運動,以促進胃腸道的蠕動,減少膽管內膽汁的淤積,有利於食物的消化吸收。


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