今天，人們迎來
二十四節氣之中的第14個節氣
“處暑”
處暑意味著暑氣結束
開始進入氣象意義的秋天
秋季，最大的感受就是“秋燥”
為了防止寶寶皮膚乾燥、鼻出血、大便乾結
應及時補充水分和維生素
這段時間還是兒童腸胃疾病的高發時間
所以一定要注意寶寶的腸胃健康
晝夜溫差要注意
雖然天氣逐漸涼爽，但是仍有餘熱。所以白天還是需要降暑。首先應確保寶寶擁有充足的睡眠，及時補水，多吃一些新鮮的果蔬。另外避免讓寶寶長久地待在空調房內，外出時注意備好水壺、遮陽傘等防暑物品。
飲食要滋陰潤燥
處暑之後，天氣逐漸轉涼，但白天天氣還很悶熱，寶寶易疲倦無力，還易引起感冒。可以適量添加一些潤肺、除燥、生津功效的食材，比如蓮藕、紅棗、銀耳、山藥、荸薺、百合等。
秋季需要補肺氣，不宜食用辛辣食物 ，容易損傷肺。家長可以給寶寶進食桔子、獼猴桃和番茄等增加胃酸的果蔬，減少食用西瓜、黃瓜等寒涼食材，以免傷害脾胃。
另外可以適量補充優質蛋白，比如乳製品、豆製品和魚、蛋類等，可以增強免疫力。上述食物可以煮粥、榨汁，或做成泥狀給寶寶餵食，有助於幼兒肝肺的發育。
午覺很有必要
子時即23點至第二天凌晨1點，這時陰氣最重，睡眠質量最佳，滋陰的效果最佳。另外子時也是養肝膽最佳的時候。
而午時即11點至13點，是陽氣最盛的時候。此時稍作休息，即使不睡覺，也可以靜坐，可以促進寶寶發育。但是要注意飯後不宜立即休息，否則影響消化，飯後半小時最適合。
小心腹瀉
立秋之後至12月，是嬰幼兒發生腹瀉的高發時段。家長應做好預防寶寶腹瀉的護理工作。首先應注意寶寶口腔和皮膚的清潔工作，勤換尿布。大便過後需要及時用溫水清洗小屁屁，避免發生尿布疹。
其次注意保暖，當寶寶身體發涼時，可以使用暖手袋取暖。另外保持室內空氣流通和環境整潔，遠離病人，防止交叉感染。在寶寶恢復時，要增加營養，食用易消化的食物。
秋燥當心便秘
處暑之後，早晚溫差大，氣候乾燥，降水少，寶寶容易便秘。如果是因寶寶飲食結構不當引起的便秘，父母應及時進行調整，可以適量添加菜汁、西紅柿汁、橘子汁等，或者喝蜂蜜水（寶寶滿1週歲後添加），促進腸胃蠕動。
若以上方法效果不明顯，可以適量減少飲奶量，食用米粉、麥粉等輔食。如果寶寶已經添加輔食，可以多吃一些膳食纖維豐富的食物，比如菜粥、水果泥等。如果寶寶大一些，可以食用紅薯和芹菜、竹筍等粗纖維蔬菜。
小億提醒：
1.早晚溫差大，增減衣物需適度，腳部保暖要注意，讓寶寶穿好襪子；不宜立即給寶寶添加過多衣服，容易出汗受涼，發生感冒。
2.睡覺時，一定要將被子蓋好，儘量關好窗戶，以免受涼。
3.不能讓寶寶吃冷飲或其他過量的食物，小心腹瀉。
4.多做戶外運動，加強鍛鍊，增強體質，提高抵抗力。
5.若是寶寶唇部出現脫皮情況，先用溫熱的毛巾輕輕擦拭，再塗抹潤唇膏。
6.若是寶寶皮膚乾燥，可以盆浴時滴幾滴潤膚油，洗完澡後及時擦乾身體，然後塗上護膚乳液。
夏秋交替
讓寶寶安全度過季節轉換時期
是所有父母共同關注的話題
父母要學會根據時令的轉變
衣食住行方方面面都多留個心眼
學會科學調整
只有這樣，寶寶才能更加健康的成長
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