秋季處在陽消陰長的過度階段，此時白天炎熱，夜晚寒涼，氣候寒熱多變。雖然此時的涼爽不能等同於冬季的寒冷，但是已經能夠對人體的健康造成威脅了。
並且由於處於過渡期，人們在穿衣飲食方面還沒有適當的調整過來，比較容易受到寒涼之氣的侵襲。所以易發各種疾病，這些疾病中自然也包含骨科疾病。因此，小編特意整理了以下三種秋季易發的骨科疾病，希望大家及時注意，提早預防。
1、腰椎間盤突出
秋天是最容易扭腰的季節。很多人長時間坐在椅子上不動，然後猛的一起身就會扭到腰，去醫院檢查，結果發現是腰椎間盤突出。
這是因為，入秋之後，早晚比較寒涼。而人們還處在夏天的生活方式之中，穿的衣服比較清涼。此時，如果長時間坐在寒冷的地方，或者腰部直接受涼，會導致腰部毛細血管收縮，肌肉加倍緊張，間盤的壓力也會隨之增加，有可能會把髓核擠壓出去，引發腰椎間盤突出。
如何預防：
避免直著腿彎腰搬重物；
注意腰部保暖，早晚出門時多添衣物；
避免久坐不動，經常起來走動一下，注意起身時不要用力過猛。
2、肩頸疼痛
《黃帝內經》中有“西風生於秋，病在肺，俞在肩背。”秋季早晚寒涼，此時如果不注意保暖，則會傷及肺俞，而肺俞在肩背部，病邪會乘虛而入。肩頸堵塞，經絡不通，寒溼得不到疏導，易引起肩頸疼痛。
肩頸疼痛會引起肩周炎、頸椎病，使人出現頭痛、失眠、氣色差、手臂麻木、記憶力衰退、聽視力下降、消化不好、胸悶、心情煩躁等症狀。
如何預防：
注意頸肩部保暖，早晚出門多穿衣物；
可以做一些頸肩部位的經絡疏通理療項目；
避免長時間低頭，可以試著做做頸肩操，活動一下頸肩部位。
3、關節炎
秋季是關節炎疾病的始發期。步入秋季，一方面寒氣襲人，另一方面署溼蒸騰。這樣的氣溫很容易導致外寒內溼的關節性疼痛。會有關節怕冷、怕風、疼痛，刺痛的現象。
關節炎一般是由病毒和細菌引起的，細菌性關節炎一般是由於患者經常居住在陰冷潮溼的環境中，關節骨內血液循環不流暢而產生。除此之外，氣候的轉變也是引發關節炎的主要原因之一。
如何預防：
注意關節部位保暖，早晚出門時多穿衣物；
研究證明適量的跑步運動，可以預防關節炎的發生。
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