秋葵種換種吃法,不炒不燉,往鍋里一擺,5分鐘解決全家早餐

早餐在我們這很多人都要吃餅,我的兒子也非常愛吃,但是經常害怕外面的餅不乾淨,所以我一直想試著自己做,但是苦於一直沒有一個好師父,前幾天無意中得知鄰居大娘做的不錯,在我的軟磨硬泡下,終於教給我了,今天就給大家分享一個用秋葵和雞蛋做的早餐餅,營養健康,做法快速

需要準備的食材:秋葵、雞蛋、蔥、火腿、麵糊

第一步:鍋中水燒開,加入一點鹽,下入秋葵焯水2分鐘,焯至顏色翠綠微微變軟出鍋沖涼備用

秋葵種換種吃法,不炒不燉,往鍋裡一擺,5分鐘解決全家早餐

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第二步:去根切開兩半備用

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第三步:碗中打入三顆雞蛋,加入蔥花,火腿丁,鹽攪拌均勻,攪拌均勻後分次加入100克麵粉,攪勻再加入約80毫升清水

秋葵種換種吃法,不炒不燉,往鍋裡一擺,5分鐘解決全家早餐

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第四步:涼鍋涼油擺入秋葵成太陽狀,開小火,油滋滋響倒入麵糊,用筷子把麵糊攤均勻,攤好以後,淋上少許的油,蓋上蓋子燜2.5分鐘,開蓋餅全部鼓起出鍋

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這樣一整張的早餐餅就出鍋了,口感鬆軟,營養健康,你學會了嗎?


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