女人必须喝的粥,泡一泡扔进锅,满满的胶原蛋白,早餐非它莫属!

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小米粥里加这个,营养健康又美容,贵点也值得,女人应该经常喝,我家早餐必喝粥,因为喝粥不仅仅对胃口好,也会因为添加不同的食材而让身体摄入不同的营养,丰富膳食,必定会给家人带来健康。

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今天这小米粥里放了桃胶和雪燕,女人最该喝它,做法也简单,泡一泡扔进锅,满满的胶原蛋白就可以让你保持年轻态了,远离皮肤粗糙,干黄,经常喝会有意想不到的效果哦。

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【养颜小米粥】

所需材料:桃胶5克,皂角米5克,雪燕5克,枸杞一把,小米适量。

主要步骤:1、桃胶5克,皂角米5克,雪燕5克提前一晚浸泡。泡好后去除杂质,洗净。

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2、小米淘洗两次后,放入高压锅。

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3、放入泡好的枸杞,放入桃胶和皂角米,通电源,按下煮粥键。

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4、粥好后,掀开盖子,放入泡发好的雪燕,再焖10分钟即可,因为雪燕如果煮时间长了会消失不见,所以只能后放进去。

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5、10分钟后就可以享用美味的养颜小米粥了!

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