時間飛快，
明日就是處暑了，
這意味著夏日的炎熱將離我們遠去，
而秋日則向我們慢慢走來。
雖說秋高氣爽讓人喜歡，
但同時秋天的乾燥也讓容易讓人身體不適。
哪些水果能幫助我們與秋燥說byebye~
葡萄
葡萄是非常應季的水果，它性平，甘甜多汁，能補氣血、強筋骨，幫助治療氣血虛弱、肺虛咳嗽等不適症狀，多吃葡萄能很好地緩解秋燥。
山楂
山楂味酸性寒，是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的天然良藥。山楂中含有大量能夠抑制細菌的成分，對於拉肚子和腹痛有很好的療效，同時，山楂有平喘化痰的作用。秋燥時節如果出現咽喉腫痛，可以多吃山楂或者服用山楂水，能有效祛除處暑時節人體的內火，掃除腸胃中的垃圾和毒素，預防秋燥。
梨
處暑節氣後天幹物燥，空氣中飛塵細菌較多，而梨是最好的潤肺食物之一。多吃梨子能減少空氣中灰塵和煙塵對肺的影響，有生津潤燥、清心潤肺的功效。
蘋果
蘋果性平味甘，甘甜多汁，經常食用能夠生津止渴，改善處暑時節經常感覺口乾舌燥的症狀。此外，蘋果還含有豐富的粗纖維、蘋果酸、鞣酸等，具有收斂止瀉的作用。
小夥伴們記住了嗎？
其實這些水果不止可以在水果店買，
還可以自己動手去採摘基地採摘哦~
咱大寶山可以採摘蔬果的地方，
一起去為遠離秋燥而採摘吧！
寶山湖生態農業園（各類蔬果）
地址：羅涇鎮新川沙路25弄70號
電話：4009200028
聞道園（葡萄）
地址：羅店鎮潘涇路2888號
電話：021-56670503、021-66866777
羅店建信農場（葡萄）
地址：羅店鎮鑫年路新宅17號對面
電話：15900402886 、13020228555
天空之城都市共享農場（各類蔬果）
地址：真大路520號昇park文創產業園2號樓6樓（頂層）
電話：021-31039568、13122319977
這個週末，
咱們去給自己摘點新鮮蔬果，
向秋燥說byebye吧！
□ 編輯 | 木南 資料來源 | 綜合
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