為什麼很多患病的人都能夠輕鬆戒菸呢？
原因就在於患病能讓他們的戒菸決心變得更強，在疾病的壓迫下，他們不能再給自己的吸菸行為尋找藉口。決心一強，意志力也會變得無限強大，戒菸當然就變得容易。
希望下面的內容能夠增強你的戒菸決心，當然，前提是你想戒菸。
男人戒菸3個月，身體會發生5個驚喜變化！
變化一：肺部更清爽了
戒菸只消3個月，支氣管纖毛就能重新運轉幫你清掃肺部毒素，改善肺部功能。你會發現，呼吸更舒暢了，空氣更清新了，胸悶、氣短、氣喘、胸痛、咳嗽等問題都消失了。
變化二：大腦更清醒了
很多朋友都認為吸菸會讓大腦清醒，這其實是一種錯覺。事實是，吸菸會讓大腦缺氧，菸草中的有害物質也會損害大腦細胞，從而使頭腦昏昏沉沉、精神萎靡、記憶力下降。所謂的“吸菸讓大腦清醒”實際上是煙癮得到緩解產生的錯覺。
戒菸3個月，你會發現昏昏沉沉、精神萎靡的問題都消失了，人會變得精神抖擻、思維流暢且清晰。
變化三：咽喉炎改善了
如果你現在僅僅只是咽喉炎，那麼只消戒菸3個月，你早上刷牙噁心乾嘔的問題就會消失，咽喉炎也會得到治癒。如果是慢性咽喉炎，那麼你咽喉腫痛、咳嗽吐痰、咽喉異物感等症狀也會得到改善，若是忌口得當，慢性咽炎也會在之後的日子裡被治癒。
變化四：精力充沛了
戒菸3個月，整個身體的內循環會獲得極大的改善，大腦和四肢都能夠重新獲得充足的氧份補給，機能得到改善。進而，戒菸者會感到精力充沛、神采奕奕，感覺身體活力更強，併產生運動的衝動。
這是很多戒菸者的反饋，他們表示，在戒菸後整個人都蛻變了，併成為了戶外運動愛好者。
變化五：“男人”能力更強了
戒菸3個月，身體內循環的改善也會對男性生殖系統帶來好處，同時，生殖器官獲得充足的氧份補給也會使其煥發出更強的活力。屆時，你可能會發現自己的性慾和持久力更強。
曾有一位70餘歲的大爺在戒菸數個月後感受到了久違多年的晨勃，這讓他感到非常驚訝！
除了以上5個驚喜外，還有1個“後遺症”，需警惕！
戒菸後，嗅覺和味覺會變得更加靈敏，尼古丁也不再影響大腦的飢餓中樞，同時，腸胃功能也會漸漸修復。因此，人會感覺到胃口特別好。這個“特別”絕沒有誇張成分，而是胃口真的變得奇好！有很多戒菸者表示，戒菸後的飯量是戒菸前的兩倍。
在這種胃口大開的狀態下，戒菸者若是不加警惕，就可能會在短時間內驟胖。人一肥胖，就可能給身體帶來高血壓、高血脂等疾病。
因此，“胃口大開”算得上是戒菸的唯一“後遺症”。解決這個“後遺症”的唯一辦法就是控制飲食和運動！
若你屬於易肥胖體質，戒菸前當做好心理準備，嚴格控制好自己的飲食，不要使用零食替代戒菸法，最好養成運動的習慣。若你偏瘦弱，那麼就無須由於，因為戒菸能讓你看起來更加強壯！
戒菸後，你都有哪些感受呢？不妨在下方評論區留言，與大家分享一下自己的戒菸經驗和感受！
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