菜市“可食花朵”无人问津,营养是大豆100倍,赶紧买了20朵回家

去菜市场买菜时,偶遇一家摊位在卖花,但此花可不是我们用来观赏的,而且用来吃的。老板告诉我这花2元一朵,名叫藤藤花,可是一种好宝贝,拿回家做汤食用,味道绝佳且有药效。

菜市“可食花朵”无人问津,营养是大豆100倍,赶紧买了20朵回家

且不说这平平无奇的几朵小花,实在不甚打眼,拿起来闻一闻,也没甚味道,赶紧拍张照片查证一下,原来它学名叫菜芙蓉,有的地方也叫野芙蓉,确实是一种可食用的花朵。

在我的印象中,除了吃过南瓜花,好像就没吃过其它的花朵了。但这菜芙蓉的花,非但无毒无害,而且食用味美可口,营养丰富。

用菜芙蓉花可做馅料、做汤、还可用来泡水代茶,鲜花入口,会有一种特别的鲜爽清香味,口感甚是独特。据查,此花还有一个奇特的效果,食之可令人心旷神怡,一切劳累、困顿很快烟消云散,具有明显的缓解紧张情绪,助人放松的功能。

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这些都是有科学依据的,它的奥秘就在于菜芙蓉鲜花含有多种生物活性物质,其生物黄酮含量高达6%,比银杏、大豆等含量高近100倍。

其实,如果你见过秋葵的话,可以发现菜芙蓉长很像它,而菜芙蓉确实是属于秋葵属的一年生草本植物,每年的6-10月开花,黄为淡黄,开得大的花朵有如碗大。

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虽然在菜市这些菜芙蓉长得并不是很大,但2元一朵,相比它的营养价值来说,就太值了,在了解了它的功效后,赶紧从中选了20朵,打包回家做汤去咯!


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