你羡慕世界超模的身材吗？你也一定好奇超模们平常都吃些什么吧？下面一起来看看，那些拥有绝妙身材的世界超模们，在保持身材期间的减肥餐究竟是什么样子吧。
非常著名的世界超模姬赛儿(Gisele Bundchen)虽然已经结婚生子，但作为名模天后，她的身材依旧保持得很棒。她在自己的个人社交账号上，分享了她保持身材的秘诀，日常中坚决不饮酒，尽量少摄入高热量的肉类。平日的早餐通常是低脂起司和吐司，午餐则是蒸过的鸡肉、大量的蔬菜以及糙米饭，晚餐是白肉鱼和沙拉。三餐饭后都有吃水果，而吃色拉时以橄榄油代替高热量的调味酱汁。餐与餐之间如果饿的话，就吃点咸饼干和奶酪补充营养。而且她尤其喜欢吃各种新鲜水果，也很爱鲜榨果汁，据说这也是她保养皮肤的诀窍。
30多岁的伊莎贝儿歌勒是巴西超模之一、前维多利亚利天使。她令人尖叫的好身材，跟其酷爱运动有直接的关系，但是她的饮食也是很有看点的。她每天早上都一定要来上一杯自制绿色奶昔。为了使营养均衡，每天都改变成份。她在Instagram大方公开了一周的蔬果组合，女孩子们也可以尝试一下。
星期一：蕃薯、苹果、胡萝卜、姜、水
星期二：菠菜、高丽菜、苹果、黄瓜、西洋梨、水
星期三：苹果、甜菜、胡萝卜、水
星期四：苹果、胡萝卜、柠檬汁、姜、水
星期五：芹菜、黄瓜、苹果、水
星期六：胡萝卜、黄瓜、羽衣甘蓝、菠菜、水
星期日：胡萝卜、甜菜、高丽菜、姜、薄荷叶、柠檬汁、椰子水
维密模特的减肥餐
大表姐刘雯在走完维密以后，终于吃了一口肉，吃完还要赶紧运动防止发胖。
而平时，为了好身材，他们的食谱都是精心的定制，流传最广的就是这份一日三餐的菜单，大家随意感受下！
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不仅仅大表姐，其他模特也一样。
国外的模特们，每天的日常也是酱紫滴......
巴西模特Bruna Lírio的早餐，是炒蛋、一碗水果和一些坚果，以及一碗抹茶。
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法国模特Constance Jablonski的早餐看上去很丰盛，她的早餐必备是水果、燕麦、牛油果以及蔬菜果汁的搭配。
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这位荷兰的国际超模DOUTZEN KROES 杜晨·科洛斯，常边做头发边吃着藜麦对虾沙拉。
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看了这些不难发现，模特们的减肥餐基本以蔬菜、粗粮为主，少油盐！
小编今天研究了一下模特姐姐们的食谱，总结出一份不挨饿又减重的食谱，分享给妹子们。
每天早上起来，喝一杯柠檬水，这比白开水更加健康！
早餐:喝上一杯拿铁，适量牛油果和吐司，搭配一杯柠檬水。
午餐:将生菜、牛油果、番茄搭配cheese拌入香醋一起吃，也可以放上一些鸡肉做健康的沙拉。习惯运动的妹子，午餐可以加一些烫来补充营养，多用富含维生素C的食材，增强免疫力。
晚餐:酸奶中加入新鲜水果和坚果搭配着吃，晚餐通常吃一些健康的沙拉来饱腹。
总结来看，三餐其实很简单，以粗纤维及蛋白质为主，不用太过复杂，只需要营养均衡就好。还有就是要多喝水，无论早餐、午餐、晚餐都要记得补充大量水分哦！
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