射精是男性在性生活中將精囊所產生的精液排出體外的一個過程，它是一種正常的生理現象。一般來說，射精也是男性性高潮的一個標誌。但是很多男性為了延長性生活的時間，經常“有意”延長精液排出體外，這樣的行為可取嗎？
事實上這樣的行為只能夠“將就”當前，從長遠來看，這樣的行為反而會降低夫妻性生活幸福指數！可能短期時間內忍著不射精並不會看出什麼問題來，但時間久了，男性的性器官太過“勞累”和大腦“習慣”了忍著不射精的話，後果可是比較嚴重的喔！來看看到底是怎麼回事兒吧！
1.誘發射精異常和不育症的發生
男人的大腦可以控制精液的排放，所以在性生活中如果不想讓精液過早射出，可以忍住不射精，但與此同時，性行為的速度就會減緩下來，這到能夠理解；可問題是精液去哪兒了呢？
男性和女性的生殖器官和泌尿系統結構有所區別，女性的尿道就是尿道，而男性的尿道同時又是射精管道！也就是說，如果男性選擇不射精的話，精液並不會打道回府，也不會憑空消失，而是後退衝向膀胱內口，進入膀胱內，最後隨尿液排出！這方式叫做“逆行射精”，原則上異常的射精方式是機體所“抗拒”的行為！長期忍住不射精，雖然男性並不會因此而“懷上”，但卻會因此而導致“不育”。
2.誘發無菌性前列腺炎和精囊炎
正常情況下的射精行為是男性的各個生殖器官配合（精囊、輸精管、前列腺和尿道肌肉共同收縮）完成的一個過程，而男性在性生活過程中性器官本身就會處於一個充血的狀態，若長期忍住不射精，充血狀態下的性器官不能立刻回血，反之“繼續”保持狀態，這樣下來的後果就是無菌性前列腺炎和精囊炎，這樣的後果可有盆骨區疼痛、反覆尿路感染、排尿異常、性功能障礙，以及誘發精神心理症狀和神經內分泌改變影響生活質量，如焦慮、抑鬱、失眠、記憶力下降等等。
3.誘發陽痿
本該射精卻沒有射精，導致陰莖肌肉不能得到應有的鬆弛，太過疲勞的陰莖誘發的後果是導致令男人最不能原諒自己的疾病——陽痿。臨床表現在陰莖常常痿軟不舉，或舉而不堅，或堅而不久，接下來性生活無法正常進行，夫妻生活也將會進入一個癱瘓狀態。世上沒有後悔藥買，建議該射精就射精！不要憋、不要逞強！
4.頻繁遺精
遺精是正常成年男性都會有的一種生理現象，每月1-2次。而經常忍精不射或性慾不滿足，會導致遺精次數增多，每週超過2次，臨床可表現為做夢在遺精、醒著在遺精，並有頭暈、失眠、精神萎靡、腰腿痠軟等症狀。
忍住不射精的危害不僅僅限於此！必須指出的是，男性在性生活中應該認識到“適度”的重要性，房事生活本該是一種“養生”的行為。切記不要“多次刻意”讓性器官工作得太久，因為從長遠來看，忍精不射的危害絕對有得男性“忍受”的！
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