女人睡前的5個表現，是初老徵兆！看看你開始老了嗎？
衰老可能是女性朋友最怕的事了，世界各大品牌，各種昂貴的化妝品，護膚品，價格再貴也不愁賣，因為怕老的女性為了留住青春，多少金錢也願意交換。但是衰老是這個大自然中的規律，每個人都要經歷。女性朋友如何知道衰老即將臨近，如何抗擊衰老呢？今天小編就來和大家聊聊，抗擊衰老的相關問題，一起來看看吧！
［女人睡前，身體的5個衰老表現！］
睡前，是人們一天結束的表現。經過一天工作生活的勞累，身體的精力將要耗盡，這時身體的衰老的表現，就是人們衰老的徵兆了。以下5個睡前身體表現，看看你有嗎？
1、熬夜困難，很早身體就開始睏乏
我們都體驗過年輕的時候，身體精力旺盛，熬夜通宵，第二天精神狀態還是非常好。但是隨著年齡的增長，我們會發現自己的精力變得大不如從前。中醫認為：人的衰老是身體精氣不足導致，精氣支配著我們每天的工作。如果你慢慢的發現，自己熬不了夜，身體很早就開始睏乏了，那麼說明你的身體開始衰老了，要注意身體的保養了。
2、消化緩慢，睡前還覺得胃脹
身體衰老的另一個表現，就是消化能力的減弱。我們每天的飲食都需要腸胃來進行消化吸收，腸胃是人體工作量最大的器官，因此腸胃也是最先衰老的器官。如果大家經常晚上吃完飯，過幾個小時要睡覺時，還是覺得腹脹，不消化。那麼可能是你的腸胃開始衰老的表現。以後可能會出現便秘，或者容易腹瀉的問題。
3、手腳冰冷，被窩捂不熱
中醫認為：人衰老的根本在於腎陽的虧虛，腎氣足，人的精神狀態就好，頭髮也會烏黑亮麗，身體四肢也會長年溫暖。但是如果人們的腎氣衰弱，身體的陽氣不足，那麼最顯著的表現就是容易四肢冰冷。有些女性朋友，年輕的時候就容易手腳冰涼的，需要格外的進行身體的調理。如果大家年輕的時候，手腳溫暖，但是慢慢開始睡覺時手腳涼，被窩捂不熱，那麼你可能已經開始衰老了，要更加註重身體的保養了。
4、睡眠質量下降
人們的衰老從生物學上來講，是身體結構的退行性變和機能的衰退，對於事物的適應性和抵抗力減退。睡眠質量下降，是身體機能衰老的明顯表現。孩子的睡眠是深沉，充足的。但是隨著年齡的增長，如果人們不注重身體的保養，那麼睡眠質量將呈現下降的趨勢。如果你發現自己睡覺時容易醒，起夜次數增多，失眠多夢，那麼要警惕你開始衰老了。
5、刷牙發現牙縫變寬
晚上睡前刷牙時，如果你照鏡子發現自己的牙縫變寬了，尤其時大門牙之間的縫隙變大了，那說明你開始衰老了。因為隨著年齡的增長，人們的牙齦會逐漸萎縮。人們門牙的平均長度為10~12毫米，如果人們的牙齦開始萎縮，這個數字會增加到15~17毫米，你會發現自己的牙縫變寬。不要覺得那是你吃東西塞牙所致，那其實是衰老的徵兆。
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