如今肝病、肝硬化、肝癌發病率逐年攀升，其中很多人都是這樣一種“患病流程”，就是開始沒症狀，然後工作忙，出現不明顯症狀，拖著，最後錯過最佳治療機會的成倍的增長。
七成肝病患者吃“拖”字虧
事實上，由人為‘拖’成的肝硬化、肝癌等惡性肝病高達七成，專家坦言，這類患者明知道有肝病，但卻因為沒明顯的不適，或者各種各樣的原因就不去管，能拖則拖，殊不知，肝病的感染是一個持續不斷的過程，放任不管就等於縱容肝病肆虐，長久下去，終會“拖”成肝癌晚期等不治之症。
專家進一步解釋道，當機體免疫功能不足以清除炎症，肝臟和身體代謝的各項指標出現變化時，患者沒能及時治療，肝臟將會自動生成膠原纖維，修復受損的肝細胞，隨著損傷的加重，膠原纖維逐漸增多，也就形成了肝纖維化，肝臟的質地在反覆修復中由軟變硬，致使大量肝細胞壞死，就形成了肝硬化、肝癌。
更可怕的是，肝病隱匿性強，即便是到肝硬化、肝腫瘤等階段，患者可能都不會表現出明顯徵兆，因此，如果出現以下症狀，切忌“拖、扛、熬”。
身體逐漸出現體臭
如果以前並沒有狐臭或是體臭並不嚴重的人忽然發現自己的體臭加重了，那也很可能是肝臟出現了問題。
鼻子黑頭越來越多
如果鼻子上的黑頭顏色深而且數量眾多，以致於鼻子都發黑了，那麼患上肝病的可能性很大。
指甲上面出現白點
中醫上認為，肝臟和手指是處於同一根主脈上的，因此肝臟出現了問題，手指甲也會有所反應，比如，指甲出現白點。
因此如果長期出現以上不明症狀，除了要儘快去醫院進行檢查以外，日常中進行養肝護肝也很重要，養肝護肝記住這3個“金點子”。
主動休息，在睡眠中“護肝”
睡眠時人體處於臥位，肝臟能享受到更多的血液澆灌，加上身體處於休息狀態，肝臟的負擔最輕，故高品質的睡眠護肝功效顯著。反之，睡眠質量差，尤其睡眠障礙，容易累及肝功能。晚上最好在11點以前入睡，給肝細胞修復增加時間。
通過飲食補充硒元素
硒元素可以幫助肝臟細胞修復，可刺激免疫系統，增強機體的免疫功能，提高肝臟自身的抵抗病毒能力，有助於防治肝病的反覆發作。臨床醫學發現酒精肝、肝炎、肝硬化、肝腹水等肝損傷患者體內的硒比正常人低很多。補充適量的硒元素能防治肝炎、預防脂肪肝等，因此微量元素硒被稱為“肝臟的保護神”，“護肝因子”。
補充硒元素最好可以採用飲食補充，因為微量元素的補充對於量有很嚴格的要求，所以通過飲食補充安全、無副作用。補硒可以飲用蒿坪毛尖，因產自有“中國硒谷”之稱的陝西紫陽縣蒿坪鎮硒谷生態區而出名，每一公斤茶葉中富含150ug硒元素，是一般綠茶的6倍還多，每天沖泡1-2倍，可使人體有效吸收茶葉中的天然硒元素。
防範“天敵”，接種疫苗
肝臟有不少“天敵”，首推肝炎病毒。目前科學家已發現甲、乙、丙、丁、戊、庚等6種型號肝炎病毒，其中尤以乙、丙、庚等型號最為兇險。防範病毒最有效的手段是接種疫苗。
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