这么诱人的椒麻鸡肉放在你面前,香味扑鼻,你还会考虑到减肥吗?

周末为了回顾自己的小时候享(kuang)受(ken)鸡腿的时光,一头扎(za)进了百富汉堡(其实就是为了躲避夏日的大太阳,晒化了可怎么办)。老板先来两个炸鸡腿,配两个炸鸡翅,再来杯可乐消消暑。回到家里以后就觉得念念不忘,总想在家试试是不是自己也能做些好吃的“零食”,让自己不要再越过大太阳和大土地就去吃鸡腿。

这么诱人的椒麻鸡肉放在你面前,香味扑鼻,你还会考虑到减肥吗?

先不说别的,先看看这肉嘛,看着这肉,你还能忍住不问我一句这个怎么做?看着这肉,你的唾液还没有加速分泌?我不相信,再懒得身体也抵不诱人的食物的“勾引”。

炸鸡腿配米饭,加上好看的宫斗戏。这个夏天还有什么是过不去的呢?如果有,那一定是还缺一份炸鸡翅(同样的方法一样适用于鸡翅哦~)

这么诱人的椒麻鸡肉放在你面前,香味扑鼻,你还会考虑到减肥吗?

椒麻鸡腿到底怎么做,首先来确定一下原料:

主要食材:去骨鸡腿(是否去骨可根据个人情况来,只是去骨铺开以后会更容易入味);

配料:鸡蛋、面粉和面包糠、辣椒、蒜头、调味米酒或少糖、冷开水、淡色酱油柠檬汁、盐少许、香菜适量。

诱人椒麻鸡腿的做法:

1.鸡腿洗净,在表面拉两道(方便入味);随后将鸡腿加上米酒腌渍20分钟。将腌好的鸡腿在干面粉中裹一层,随后放入蛋液中再粘一层,最后裹上面包糠备用。

2.准备酱料:辣椒切末;蒜头拍碎切小丁;调味米酒或少糖;冷开水适量;淡色酱油;柠檬汁;盐少许;香菜适量。以上材料拌匀成酱料。

3.锅中倒入油,油热至五成热时(将筷子竖着放入时周围冒出细小的泡泡),腌渍过的鸡腿取出,放入鸡腿小火慢炸至金黄捞出,开大火将油温升高到八成热(试油温,当油锅冒各种大泡泡的时候即可),重新将鸡腿放入复炸至酥脆。

4将炸好的鸡腿捞起,放入铺了厨房纸的盘子里(视情况而定,不爱太油的大可选择这种方式),吸去表面的油脂就好了。

5.切块摆盘。淋上酱料,美味上桌!

这么诱人的椒麻鸡肉放在你面前,香味扑鼻,你还会考虑到减肥吗?

每天最美滋滋的事情,除了见到喜欢的人,穿着自己喜欢的衣服,买自己想要的东西,在还有就是吃到让人幸福感爆炸的餐食了吧。生活中,本来已经有很多难事,道理懂得再多,也不能避免自己去经历不愿意经历的事情。那此时的幸福不就是你想吃好吃的,恰好我可以教你去做。


分享到:


相關文章: