炎熱的夏季，人們喜歡納涼，游泳，吃雪糕，喝冷飲，吹空調……很少有人喝熱水，其實大家都忽視了熱水對我們的重要性，夏季養生，熱水不可不用，熱水對人體都有哪些益處呢？
熱水泡腳
熱水泡腳有通常經絡和祛溼排毒的功效。人體的足部有很多穴位，中醫養生，常常有揉按穴位，疏通經絡的方法。例如人在走路時，雙足肌肉的收縮鬆弛導致靜脈血管的流速增強，確保血液循環的暢通無阻，以便將營養物質源源不斷的輸送到全身各個臟器，所以建議沒事的時候常走路，走路也是一種舒緩的運動方式。俗話說，人老先老腳，身體的各個部分的對應器官，在腳上都能找到相對應的反射區，按摩反射區，能夠有效的緩解疼痛。夏季用熱水泡腳，可以祛除夏季侵入人體的寒氣，如果泡腳的時候再加入一定量的中草藥，祛風保健的效果自然更好。夏季泡腳最好選擇水溫45度左右，當身體微微出汗，那麼功效自然就達到了，如果感覺水變涼了，可以添加熱水。
熱水泡茶
絞股藍嚴格意義上來講，她並不是茶，只是人們通常用絞股藍泡水喝，所以習慣將其稱為絞股藍茶。絞股藍被譽為神仙藥草，賽人參，選自朱䴉棲息地，天然無汙染環境山裡印象絞股藍基地，在如此潔淨的自然環境下孕育了茁長成長的山裡印象龍鬚絞股藍，傲人龍鬚富集多種營養價值，其中每100克絞股藍莖葉中含蛋白質4.7克，脂肪0.3克，膳食纖維3.2克，糖類7克，鈣52毫克，磷69毫克，鐵12.6毫克，維生素A2.95毫克，維生素B10.09毫克，維生素B20.27毫克，煙酸1.1毫克，維生素C12毫克。大自然營養的精靈，造福千萬心血管家庭，絞股藍泡水喝對於改善心血管疾病幫助良多。滾燙的開水沖泡下，絞股藍龍鬚靈動的英姿，舞盡鉛華，營養俱出，絞股藍皂甙，這種具有降血脂、降血糖、抗腫瘤、抗衰老、保護肝臟及增強肌體免疫功能的絞股藍提取物，其價值遠超人參數倍。
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