鸡蛋饼这样做，孩子怎么都吃不够，全家人都爱吃
鸡蛋是我们餐桌上最常见的食物之一，特别是在家里，几乎每天早餐都可以看到。无论是白煮鸡蛋、茶蛋煎蛋、炒鸡蛋还是鸡蛋汤，但每次吃完早餐后，与鸡蛋有关的食物，都没有什么可留下的。为什么？
鸡蛋富含卵磷脂、甾醇、蛋黄和钙、磷、铁、维生素A、维生素D和B族维生素。这也是因为鸡蛋的营养价值非常丰富，所以即使宝宝每天都想吃，我也不会阻止他。
但每天吃一个鸡蛋是好的，吃得太多，我们的身体不能吸收，不易消化胃肠，造成浪费，还会增加肝脏的负担。
早餐吃这样的煎蛋卷，营养健康，简单快速，5分钟即可获得，吃饱享受。
火腿煎鸡蛋:
食材:
100克面粉，2个鸡蛋，1个火腿，5个大葱，3克盐，鸡精3克，十三香2克，3克鸡肉。
操作步骤:
1.准备面粉、鸡蛋、韭菜、鸡蛋，香葱5克。
2.韭菜摘洗干净切碎，香葱摘洗干净切葱花，火腿切成小块。
3.将鸡蛋放入容器中，加入香葱、盐、鸡精、十三香和一点食用油。
4.用打蛋器打碎鸡蛋并将其与韭菜混合。
5.将面粉倒入容器中，食用油和少许水，搅拌均匀，形成面糊。
6.加热烤盘，在表面涂抹少许油。
7.油热后，倒入面糊中均匀涂抹。
8.完成面糊后，加入切碎的葱花，火腿，使蛋液完全覆盖。
9.盖上电饼铛的盖子，加热2分钟，打开用铲子反过来，反复翻面至鸡蛋煎饼金黄色即可切好装盘食用！
搭配一杯热豆浆，完美的早餐就做好了！
周厨味道:
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