擦肩而過125434220

近年來,孩子的腎結石患病率快速上升,其中3歲以下嬰幼兒佔了三成左右。夏季已成為兒童腎結石病的高發季節,明顯高於其他季節,故父母應將腎結石與腹瀉、佝僂病等一起列入兒童夏季的防病清單中。

一、兒童患上腎結石的原因是什麼

夏至過後沒幾天,3歲的多多就出現了狀況,老往廁所跑，每隔一會兒就嚷著要撒尿。開始父母以為他飲料喝多了,沒太在意,直到孩子出現尿血並喊肚子疼時,父母才坐不住了。帶多多到醫院一檢查,發現孩子患上了腎結石,而且兩側腎臟皆有結石。

無獨有偶，年僅1歲的男孩濤濤也突然出現尿頻、尿急,小便時哭鬧伴有發燒等症狀。醫生診斷為尿路感染,但抗感染治療半月仍不見好轉。進一步檢查發現,濤濤的右側腎臟有不少結石,經手術取出芝麻大小的黃褐色結石近60顆之多。

尿路結石的發病原因不是單一的,而有多種因素。先天性尿路畸形、代謝異常、尿路感染、遺傳性因素、結石體質、孩子的飲食結構等都可能是導致發病的因素。但是,由於嬰幼兒的飲食結構單一,通常患上尿路結石的幾率很小。

第一,病從口入,飲食結構與生活方式不科學為主要原因。

1.蛋白質、鹽分的攝取量過多。酷愛肉食,巧克力、牛奶等高蛋白、高熱量食物攝人過多,口味偏重,喝又太少等因素都容易導致尿液濃縮、尿鈣或尿酸濃度升高,久而久之可能形成結石。

2.偏愛飲料。如常喝富含草酸的飲料,即可大大提高草酸結石的發病率。

3.濫補鈣劑。這客易導致孩子血鈣含量過高,尿中的濃度上升,增加患結石的風險。

第二,孩子存在尿系統畸形也可能誘發腎結石。

尿路先天性畸形、解剖結構異常導致尿路梗阻、引流不暢,繼發尿路感染而產生結石。

第三,代謝異常。

比如甲狀旁腺功能亢進導致高尿鈣症引起腎結石。另外如酸代謝異常所致原發性高草酸鹽尿症,使2-3歲的孩子出現腎結石。這次食用被三聚氰胺汙染奶粉的患兒就是因代謝異常導致尿路尿酸性結石。

二、結石的形成因素

正常尿液中含有多種有機和無機物質,可抑制結石的形成。如尿黏蛋白中的硫氫基類可降低草酸鈣的沉著,尿素可促進尿酸的溶解,無機物質則如焦磷酸鹽可抑制碳酸鈣和草酸鈣的沉著,鎂離子可増加草酸鈣和磷酸鈣的溶解度,栒櫞酸能與鈣結合而抑制鈣鹽沉著。

腎結石形成原因與膽固醇、尿酸和鈣磷代謝異常有關。維生素D中毒、甲狀旁腺功能亢進、鈣吸收過多等因素促進高尿鈣的發生和腎結石形成。遠端腎小管性酸中毒常發展為腎鈣質沉著症,部分形成腎結石。小兒囊腫性腎病如髓質海綿腎、糖原累積症、原發性乾燥綜合徵可有繼發性腎結石。家族中有泌尿繫結石的兒童較正常對照組的尿結石發病率明顯增高。

三、兒童患上腎結石有什麼症狀

由於孩子尚小，並不會表達甚至不知道自己的身體反應出來狀況是否是正常的，是否是腎結石就只能由大人觀察才能進行判別。

第一是血尿,這往往是尿路結石的首發症狀,血尿可自行消失,反覆出現；

第二是暫時性無尿,主要反映在尿路存在結石,並已形成梗阻,旦梗阻解除,即有尿液排出；

第三是孩子尿尿時哭鬧或費勁提示下尿路結石的可能；

第四是孩子尿液渾濁,甚至有白色沉澱,尿盆有尿鹼出現等。

當孩子出現了上述信號中的某一個時,應想到泌尿系統結石的可能,要及時到醫院檢查。

四、兒童腎結石有什麼危害

泌尿系統結石造成尿路梗阻時，有可能引起腎功能不全，甚至發展成尿毒症。

手術治療是兒童腎結石重要的治療方法。除傳統的開放手術、體外衝擊波碎石術(ESWL)和經皮腎鏡取石術(PCNL),軟性輸尿管鏡碎石術(retrograde intrarenal surgery,RIRS)在國內也逐漸成為熱點。有學者提出手術治療兒童腎結石的特殊原則①應儘量減少損害幼小的腎臟及其功能；②應最大限度地減少輻射暴露；③兒童腎結石複發率高,往往需多次治療,應儘量使用微創、不破壞解剖結構、不限制或妨礙其他治療方式的方法；④應優先選擇能單次解決問題的治療方法。

2.藥物排石

中藥講究深入病灶基地,先溶石、化石,再排石,患者不用忍受開刀之苦,避免了傳統方法的副作用,中藥的原理是通過鬆弛擴張血管,使腎管平滑,促進結石排出。中藥成分使酸性體質鹼性化,起到溶石的效果同時對草酸鈣結晶的形成有一定的抑制作用。中醫認為腎虛為此病之根本,溼熱之邪內蘊日久必然傷及脾腎,耗傷氣陰,或氣虛、或陰虛或氣陰兩虛。加之清熱利溼通淋、活血化瘀之品常損傷脾胃,故脾腎當時時兼顧。所以中醫在解除病灶的同時，還會對身體進行調理，無傷陰耗氣之弊。以保護器官並能修復損傷,改變體內環境並杜絕結石再次形成。

3.飲食調整

①大量飲水對尿結石有防治作用。

當然,不主張給小於6個月的嬰兒大量飲水,大於6個月的較大嬰兒也不宜每天超過200毫升,除非結石治療時應飲較多水。

②控制蛋白質、糖的入量,要增加新鮮蔬菜和水果的食量。

③切勿過量服用魚肝油。

④適當增加富含枸櫞酸水果的攝人。它是一種自然的尿石抑制劑,柑橘、檸檬、青梅、烏梅、蘋果、山楂、葡萄柚、菠蘿、草、番茄等食物含有豐富的枸櫞酸。

⑤嬰幼兒飲食要多樣化,即使有營養的食物也要適量食用。

寶寶的健康成長對父母而言至關重要,家長們在日常生活中就應該科學地哺育嬰兒,細心觀察孩子的一些異常表現,做到早發現、早治療,讓孩子健康快樂地成長。如果覺得我的問答對您有用，請分享給您的朋友！你的關注對我們來說就是最大的肯定！！

清清本草坊

腎絞痛，大家看到“絞痛”這兩個字是不是很可怕？

一看就知道是那種痛到難以忍受的地步，而引起腎絞痛絕大部分就是由於腎結石導致的；而且結石不光引起腎絞痛，還會引起尿路梗阻，從而引起的急性腎損傷，如果反覆的急性腎損傷，又會導致慢性腎損傷的發生，然後······是不是細思極恐？

那麼我們該如何預防腎結石的發生呢？

科學飲水

有科學的推薦是，成人每天喝2.5～3 L的水，因為飲水可以增加患者尿量，減少尿液中礦物質和鹽類的積聚，降低結石形成風險。

這裡說了是科學飲水，所以避免過多飲用可樂、咖啡因、葡萄汁等；其中這裡的咖啡因可加速機體新陳代謝，如果補水不及時，可能會出現脫水。其實，我們要注意一點，巧克力和一些能量飲料中也含有咖啡因，這些攝入也要控制量哦！

另外，避免攝入含糖飲料，因為甜飲，特別是含有高果糖玉米糖漿的飲料，可能會增加腎結石風險。

所以大家還是去喝白開水吧，我很無奈呀！

改變不良的飲食習慣

這裡的內容就包括很多：

1. 低鹽飲食

高鈉攝入可減少腎小管對鈣的重吸收、導致水瀦留和脫水。

2.減少酒的攝入量

酒精可導致水分流失，同時減少水分吸收，導致脫水，促進結石的形成。

3.攝入足量的鈣

雖然草酸鈣是腎結石中最常見的一種，草酸鹽能與鈣結合形成不溶解的草酸鈣結晶。所以補鈣可以使未被人體吸收的鈣質，即腸道內多餘的鈣與食物中的草酸成分結合形成不吸收的草酸鈣, 從而減少了腸源性草酸的吸收。

4.維持健康的體重

超重會增加腎臟負擔，但減肥也要注意方式，如果是節食、低碳水化合物飲食和高動物蛋白飲食則可能會增加腎結石風險。

保持良好心態

這一點沒啥好說多了，大家每天保持一個好的心態，同時適當增加運動，避免久坐；

是腎結石患者要結合結石的成分，有針對性的預防。

如果既往有結石病史，根據其成分，可以制定一些有針對性的預防措施。

1. 草酸鈣結石

應少吃富含草酸鹽的食物，常見的有：葡萄柚和蔓越莓汁、土豆、大豆、菠菜、腰果、花生、巧克力、大黃、甜菜、蘆筍、芹菜和西芹、茶等。

2. 尿酸結石

含酸較高的食物常見的有：紅肉、豬肉，家禽，魚，奶酪，蛋。這麼多可都是蛋白質的良好來源呀，所以該類食物不是禁止攝入，而是一種限制攝入。另外

3. 磷酸鈣或磷酸鹽類結石

少食蛋黃、豆類和奶類；

4. 感染性結石

解除尿路感染問題也就解決了。

骨傷的楊張張揚

如何預防腎結石

首先，體檢是預防腎結石的重要方法。每年進行一次泌尿系統體檢，特別是有家族結石多發史、在結石高發地區生活、曾經患有泌尿系統結石的易感人群，需要重點篩查。如果一但發現患有泌尿繫結石，則最好每6個月做泌尿系B超檢查，追蹤結石是否長大及引起泌尿系梗阻，如有梗阻需及時到醫院處理。另外一定要走出“結石不痛就沒事了”的誤區，結石不痛了並不意味結石排掉了。它可能躲在您的腎臟或輸尿管內慢慢長大引起腎積水甚至化膿，慢慢破壞腎功能。

（網絡圖，僅供參考）

其次，在日常生活中，應該養成良好的生活習慣。

1、多喝水，不憋尿；

湖南醫聊特約作者：湘雅常德醫院 陳旭東 騰燕妮

湖南醫聊

答：腎結石是日常生活中比較常見的疾病之一，而且偏於年輕化，這其中的原因其實很簡單，因為現在很多年輕人平時不喜歡喝白開水，總是以喝飲料的方式代替正常的水分補充，直接導致的結果就是大量飲用後，尿中鈣離子濃度、草酸含量和尿的酸度都大幅度升高，從而使得患腎結石的風險大大增加。

患腎結石的症狀

一般患腎結石前期會有煩躁不安、噁心、腹脹的症狀，嚴重者甚至會引發併發症的發生尿頻、尿血等病症，大多患者在排尿的過程中都會伴有疼痛感。

如何防治腎結石

1、忌飲用含高草酸的食物

平時最好避免過多飲用濃茶、咖啡和可樂等；在飲食上儘量少吃油炸類食品、動物內臟、糕點等。因為大量食用這些含高草酸食物不僅會造成尿液中草酸鹽濃度增高，而且多餘的草酸鈣晶體還可能從尿中析出而形成結石。

2、多運動、忌久坐

對於長時間在電腦前工作的人群，平時一定要適當的多活動一下，有時間多做一些有氧運動，多運動不僅可有利於排除體內多餘的酸性物質,還能起到預防腎結石的發生。

3、忌菸酒

長期吸菸、喝酒的人群，一定要正視它們存在的潛在危害這個問題。因為煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節制的抽菸喝酒，特別容易致使人體的酸鹼水平偏酸化，從而使得增加腎結石的患病幾率。

4、保持樂觀積極地心情

現在步入工作的年輕人壓力一般比較大，而往往過重的壓力只會使得酸性物質的沉積,影響體內的正常代謝。適時的調節心情和緩解自身壓力不僅可以保持弱鹼性體質，還能起到預防腎結石的發生。

年輕雖好，但是生活規律也要節制，不然只會致使身體潛在威脅的發生。

藥療君

腎結石是泌尿系統結石的一種。我國是世界上3大泌尿系統結石的高發區之一，近年來其發病有增加趨勢。

臨床表現因結石所在部位不同而有異。腎與輸尿管結石的典型表現為腎絞痛與血尿，在結石引起絞痛發作以前，病人沒有任何感覺，由於某種誘因，如劇烈運動、勞動、長途乘車等，突然出現一側腰部劇烈的絞痛，並向下腹及會陰部放射，伴有腹脹、噁心、嘔吐、程度不同的血尿。

腎結石形成原因較為複雜，與年齡、性別、遺傳、環境、飲食習慣、職業、身體代謝異常、尿路梗阻、感染等因素密切相關。

一、環境因素：自然條件可以直接或間接對人體起作用，如炎熱的天氣下(喝的水不夠)因出汗而導致尿的濃縮，增加結石成分的飽和度，並誘發促進物的活性。

二、個體因素：1、種族遺傳：有些與結石有關的疾病，如腎小管性酸中毒、胱氨酸尿症，都是由於常染色體的顯性或隱性遺傳所致的腎小管功能障礙，原發性高草酸尿症和高嘌呤尿症及某些高尿酸血癥，也起源於先天性酶缺乏。

2、疾病：內分泌失調的疾病，如甲狀腺的疾病，甲狀腺素它的分泌是否正常，跟鈣的吸收和利用有很大關係。甲狀旁腺機能亢進症導致骨鈣大量溶解並促進腸道鈣的吸收引起的高血鈣和高尿鈣，也是尿石症的一個重要原因。

3、飲食習慣和機體的適應能力：喜歡吃含鈣、含草酸、鹽這樣的食物;喝水少；長期喝礦泉水；高蛋白的飲食，蛋白質太高的飲食。

4、藥物：潰瘍病人大量飲牛乳和鹼性藥物即可產生結石——乳鹼綜合症。因為矽酸鎂治療青光眼，乙酰唑胺、維生素D中毒或大量服用抗壞血酸、皮質激素及磺胺類等均可發生結石，阿司匹林也有增加尿草酸的作用，也可發生結石。

腎結石的預防：

1、多飲水 　這是最簡單有效的預防方法。要養成多喝水的習慣，主動多飲水，不要等渴了再喝，同時要注意飲水的質量。尿量少是尿路結石形成的最主要原因之一。因此，正常人要求每日飲水2000―3000ml，使每日尿量保持在2000―2500ml，對預防結石的發生具有重要意義。 　　

2、注意飲食調節 　　注意膳食平衡，不要偏食。要適當限制含鈣、含草酸的食物及動物蛋白與精製糖的攝入量，要多食用含植物纖維素高的蔬菜。對於高尿酸尿患者，限制嘌呤類食物及減少鈉攝入是預防結石形成的有效措施。含嘌呤類多的食物有動物內臟及植物豆類等。 　　

3、去除病因 　　各種原因引起的尿路梗阻都易使尿液滯積而形成結石，故要及時進行治療，解除梗阻；對各種原因引起的尿路感染採取積極有效的治療措施，控制感染；痛風病人可形成尿酸結石，積極治療痛風是防止腎結石發生的有效措施；對有腎、膀胱造瘻或帶導尿管者，要經常更換導管，服用維生素C等，使尿液酸化，防止以導管為核心形成結石；甲狀旁腺功能亢進病人應及時接受手術治療。 　　

4、藥物防治 　　對於已知結石性質及誘因的病人，可根據結石性質使用相應的藥物防止結石復發或繼續增大。 　　

5、增加運動量 　　長期不活動可增加尿中晶體成分的沉澱機會而容易形成結石。體育活動可加快體內新陳代謝。可根據自己體力狀況，制定可行的鍛鍊計劃。適度的活動可有效防止尿路結石的發生。

洳風拂面

在日常生活中怎麼預防腎結石？

在日常生活中怎麼預防腎結石？最近身邊的朋友好幾個得了腎結石的，雖然都說不是很嚴重，但是畢竟是病啊，還是腎病，就覺得應該多注意。不能大意了。聽說喝水可以預防這病，每天應該喝多少水呢？每天喝多少水能預防腎結石呢？

1.增加鈣的攝取量：很多人會有疑問，為何結石裡都是鈣鹽反而要多吃鈣？因為根據研究顯示，足夠的鈣質會和草酸結合，而由糞便排出，因而減少鈣質被腸道吸收，當然就會減少結石產生的機會。因此多喝牛奶並不會因此增加結石，反而有助於減少結石的機率。

2.減少草酸的攝取：菠菜、茶葉等含草酸較多的食物要減少食用。

3.減少鈉攝取：飲食要清淡，罐頭和加工食品儘量減少食用。多吃含鉀的食物，如香蕉等食物。

4.減少肉類的攝取：減少動物性蛋白質的攝取，可降低形成結石的機會。

5.多喝水多運動：多喝水可使尿中的鹽類代謝加快，所以每天至少喝3000C.C的水。多運動可減少骨鈣流失，進而減少結石的產生。簡單點就是喝溶安茶 能有效排出結石。

腎結石症狀：

1.無症狀

多為腎盞結石，體格檢查行B超檢查時發現，尿液檢查陰性或有少量紅、白細胞。

2.腰部鈍痛

多為腎盂較大結石如鑄形結石，劇烈運動後可有血尿。

3.腎絞痛

常為較小結石，有鏡下或肉眼血尿，腎區叩痛明顯。疼痛發作時病人面色蒼白、全身冷汗、脈搏快速微弱甚至血壓下降，常伴有噁心、嘔吐及腹脹等胃腸道症狀。

4.排石史

在疼痛和血尿發作時，可有沙粒或小結石隨尿排出。結石通過尿道時有尿流堵塞並感尿道內刺痛，結石排出後尿流立即恢復通暢，病人頓感輕鬆舒適。

5.感染症狀

合併感染時可出現膿尿，急性發作時可有畏寒、發熱、腰痛、尿頻、尿急、尿痛症狀。

6.腎功能不全

一側腎結石引起梗阻，可引起該側腎積水和進行性腎功能減退;雙側腎結石或孤立腎結石引起梗阻，可發展為尿毒症。

7.尿閉

雙側腎結石引起兩側尿路梗阻、孤立腎或惟一有功能的腎結石梗阻可發生尿閉，一側腎結石梗阻，對側可發生反射性尿閉。

8.腰部包塊

結石梗阻引起嚴重腎積水時，可在腰部或上腹部捫及包塊。

腎結石患者可喝溶安茶 中藥內服溶解 無副作用 能有效排出結石。百度可搜索到。

飲食不當是導致腎結石的主要原因:

1、喝水少

喝水少是造成結石的重要原因之一。喝水少會造成尿液的濃縮，造成尿液中的鈣鹽、草酸鹽、磷酸鹽很容易析出來，析出多了就容易形成結石。

2、草酸積存過多。

體內草酸的大量積存,是導致腎尿結石的因素之一。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等是含草酸較高的食物。

3、嘌呤代謝失常。

動物內臟、海產食品、花生、豆角等,均含有較多的嘌呤成分。一次過多地食用了含嘌呤豐富的食物容易產生草酸鹽沉積而形成尿結石。　

4、脂肪攝取太多。

各種動物的肉類,尤其是肥肉，都是脂肪多的食品。多吃了體內脂肪必然增高,引起對草酸鹽的吸收增多。一旦出現排洩功能故障,如出汗多、喝水少,尿量少,腎結石很可能就在這種情況下形成。

5、糖分增高。

糖是人體的重要養分,但一下子增加太多,也會使結石形成創造條件。

6、蛋白質過量。

對腎結石成分進行化驗分析表明草酸鈣結石佔大部分。如果經常過量食用高蛋白質的食物,便使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高，這樣得腎臟結石、輸尿管結石症的條件就形成了。

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改變生活習慣可以預防和減少結石的生長和發病。腎結石有若干種類，一旦你的醫師確認你的結石種類，結石患者可喝溶安茶 排石 效果很好。百度可搜索到。下列方法有助於減少復發的機會。

腎結石的飲食預防

1. 多喝水

多喝水，最好達到每日尿量 2.5L左右。

2. 吃一些富含鈣的食物

鈣可在腸道內與草酸鹽結合形成經糞便排出的不溶性複合物，減少結石的形成。食物中鈣攝入應達到 1000~1200 mg/d。富含鈣的食物有乳製品、穀物、麵包和果汁、低脂奶酪甜菜菠菜沙拉、 酸奶等

3. 維生素 D的補充

維生素 D 缺乏的草酸鈣結石患者，可補充維生素 D。

4. 動物蛋白的攝入

複發性草酸鈣和尿酸腎結石的患者，可攝入適量的動物蛋白，避免高嘌呤食物。

5. 鈉的攝入量

複發性含鈣腎結石的患者，應每天攝入1500 mg~ 2300 mg的鈉。

6. 多吃水果和蔬菜

富含水果、蔬菜、高纖維的飲食可減少結石的形成。

7.不要盲目攝入維生素 C

每天攝入 1000 mg 以上的維生素 C 補充劑會增加高草酸尿症和腎結石的風險。

8、不要喝含糖飲料

特別是含高果糖的飲料，可增加腎結石的風險。

9、不要過量咖啡

不要過量喝咖啡，包括巧克力、茶、蘇打水中也含有咖啡因。

10、避免高嘌呤飲食（如海鮮、動物內臟等）。

11、減少含草酸多的食物。80%的腎結石是草酸鈣組成，吃草酸含量高的食物，容易跟鈣結成石頭。常見含草酸高的食物有草莓、菠菜、莧菜、洋蔥、巧克力等。

腎結石徵兆

很多人形成腎結石時是沒有明顯症狀的，只有當結石掉落到輸尿管形成輸尿管尿液阻塞後，會出現腰部及腹部發生絞痛、噁心、嘔吐、腹部發脹，血尿等症狀。如有尿路感染情況，還可能會有畏寒發熱等現象。發現患腎結石時可喝溶安茶 中藥內服溶石 效果很好。百度可搜索到。

腎結石這種病症大家都不陌生，造成腎結石的原因主要有以下幾個方面。

平時喝水過少：腎臟主要負責體內水分和電解質平衡的調節，腎臟裡廢物要遠多於臟腑器官，需要充足的水分來輔助廢物的排洩；

經常喝啤酒：腎臟出現疾病的人，如果在加上平時大量喝啤酒，會形成尿酸的沉積阻塞腎小管，產生結石；

飲食方面：飲食中一些蔬果裡的大量草酸鹽，如：草莓、菠菜、竹筍、洋蔥等，長時間過量食用就可能形成草酸鈣類腎結石；碳酸飲料、咖啡等過多飲用都易引起腎結石的產生；食用過多的肉類，蛋白質過多攝入，產生大量尿酸為腎結石裡尿酸石重要成分；

攝取過多鹽：食鹽攝取量過多，就會導致腎臟負擔加重，所以腎結石病人應少食用食鹽。

1. 腎結石的症狀有哪些？腎結石的症狀如下：

2. 一、疼痛:

3. 大部分腎結石患者會出現腰痛或腹部疼痛:較大的結石,多為側腰部鈍痛或隱痛,常在活動後加重;較小的結石,會出現突發性絞痛,疼痛劇烈,如刀割樣,沿患病的那側輸尿管向下腹部、外陰部和大腿內側放射。

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5. 二、血尿:

6. 由於腎結石直接損傷腎和輸尿管的粘膜,常在劇痛後出現鏡下血尿或肉眼血尿,血尿的嚴重程度與損傷程度有關。>>>不同類型的腎結石如何辨別

7. 三、膿尿:

8. 腎和輸尿管結石併發感染時尿中出現膿細胞,臨床可出現高熱、腰痛,有的病人被診斷為腎盂腎炎,作尿路X線檢查時才發現結石。

9. 四、其它:

10. 結石梗阻可引起腎積水,檢查時能觸到腫大的腎臟。腎結石堵塞兩尿路或腎盂時,常發生腎積水、腎功能不全,甚至無尿,有的病人尚可出現胃腸道症狀,貧血等。

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想要知道如何預防腎結石，我們必須明白腎結石是如何發生的。

腎結石發生的原因

1.腎結石的形成是析出結晶並在局部生長、聚積，最終形成結石。

2.年齡、性別、種族、遺傳、環境因素、飲食習慣和職業與結石的形成相關。

3.機體的代謝異常、長期臥床、營養缺乏、尿路的梗阻、感染是結石形成的常見病因。

腎結石的預防

1.最重要的預防是提高水分的攝取量，水能稀釋尿液，並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。

2.加食米糠，可以防止結石發生。

3.注意每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、乾酪、奶油及其他乳製品，牛奶及抗酸劑可能產生腎結石。

4.某些常見的制酸劑含高量的鈣。假

5.大約60%的結石屬於草酸鈣結石。因此，應限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、芹菜、巧克力、葡萄、香菜、菠菜、草莓。也避免酒精、咖啡因、茶、等。

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腎結石是泌尿繫結石最常見的，多是由於腎內結晶逐漸增多、變大，形成單一或多發的固體實塊，成為結石。按照鈣的含量分為高鈣結石、低鈣結石！

想要預防結石，我們要先知道結石形成的病因，針對成因預防才徹底！可惜的是結石成因太複雜，我們還搞不清楚！所以這決定了腎結石現階段是不會被消除的！

搞不清楚原因，不代表我們什麼也不能做！按照2014版的泌尿外科指南，泌尿繫結石形成一般有以下幾個假說：

1、身體代謝異常：這個比較好理解，代謝異常，導致尿液中某些特定成分含量驟然升高過飽和，形成相應的結晶，久而久之形成結石！如：高鈣尿症、高草酸尿症！代謝異常可是一個大概念呀！不僅包括腫瘤，還包括肥胖、高血壓、糖尿病等很多疾病，所以各位要注意體會、理解。

2、尿路梗阻：尿路指的是腎過濾後的尿液經腎盂收集後流經輸尿管，最後進入膀胱儲存，由尿道排出！所以，這個通路任何部位出現異常的狹窄都稱為尿路梗阻，梗阻後導致尿液排洩高壓，形成渦流，渦流之處必有積石。尿路梗阻常見疾病有：先天性腎盂輸尿管連接處狹窄、重複腎輸尿管以及輸尿管末端狹窄等疾病。

3、感染：感染性疾病中，尿路黏膜會出現壞死，為結石形成提供基礎。細菌性感染疾病中，產尿素酶的細菌可以降解尿素提高尿液ph，使弱酸鹽過飽和，易形成結晶，增加結石形成風險。

4、異物和藥物的使用：輸尿管支架留置過久、磺胺類藥物的使用等！

還有很多病因以及假說，比如飲食習慣、遺傳基因、地域特點等等，在此不多贅述。

我們可以針對上述病因有效預防結石，但是效果都不確實，因為結石成因不是單一，是很多個因素共同作用機體形成的。與其分析病因，不如從結石形成最後一關卡著手，那就是大量沖刷尿路，保持尿路通暢、年輕。

所以最可靠的一句話，各位記住啦：尿、尿、尿！

每天保持足夠的尿量（60kg體重排洩2000ml尿量），做到勤飲溫熱水、不憋尿、勤排尿！尿液過少容易罹患結石；尿液過多，警惕尿崩症、糖尿病等。

中醫辯證認為結石：溼熱下注、氣滯血瘀！故預防結石做到祛寒、燥溼、避免肥甘厚味，保持氣機舒暢、多運動！

感謝各位閱讀。

關鍵字: 兒童 健康 生活