某日，一位33歲的卵巢早衰患者前來問診，照理說，這個年齡卵巢早衰除了藥物作用，最大的還是環境因素，細問得知她半年前經熟人介紹到某“醫療會所”看病，她身體無任何不適，但還是被忽悠做了“女性養生套餐”檢查，被告知“宮寒”，建議進行“卵巢保養”、“卵巢推拿”。後來查實，該“醫療機構”完全不合法，僅僅是一個“掛羊頭賣狗肉”的美容中心。在此提示女性朋友看病一定要去正規的醫療機構！
宮寒到底是什麼？
“宮寒”一詞曾被業界打倒過，因為，很多掛工商牌、卻沒有衛生醫療許可牌的美容院打著這個旗號忽悠了很多女性——凡女性必宮寒，所以科班出身的中醫大都十分反感這個被使用過度了的詞——宮寒。
事實上在中醫經典中並沒有“宮寒”這一說法，所謂的宮寒，應該略等同於腎陽虛、脾陽虛或者脾腎陽虛，因為老百姓對“腎陽虛、脾陽虛、脾腎陽虛”這些抽象概念比較難理解，所以民間智慧就誕生了“宮寒”這個詞語，從字面上理解就是子宮寒冷的意思。子宮寒冷其實就是指女性的生殖系統及相關功能低下。
宮寒——中醫如何調理？
一、飲食
1、多服用生薑（零食類的話梅姜等）；
2、適當食用燉湯（生薑羊肉，胡椒豬肚雞湯等）一週可食用1-2次；
3、晨起一杯溫白開，平時工作生活可加強飲用紅茶的習慣（減少食用綠茶）；
南老師推薦：補血調經暖宮的蛋紅飲！
1、一個雞蛋（土雞蛋最好），紅棗8-10個，老薑20克，古方紅糖15克（不喜甜食可不放）；
2、雞蛋，紅棗（切開去核），老薑（切薄片），放入砂鍋（普通家用鍋也可）中，燉煮至蛋熟；
3、雞蛋去殼，在煮15分鐘，加紅糖，趁熱喝湯食用雞蛋和紅棗（依據個人食量）。
二、養生保健
1,、運動療法：每日堅持30分鐘有氧運動（南老師推薦跑步和瑜伽，一靜一動，一陰一陽循環聯繫，促進體內寒氣的快速排出）；
2、艾灸療法：生髮陽氣的氣海穴（肚臍眼正中直下1.5寸），培元固本的關元穴（肚臍眼正中直下3寸），每日可用艾條燻灸30分鐘左右（南老師在推薦幾個穴位：神闕，中級，三陰交，太沖，太溪）；
三、小驚喜，南老師問診中一個丫頭給南老師的一個測試是否宮寒的小問卷：
丫頭們 ，可以自己測一下！
丫頭們，如果對老師的文章或者自己有疑惑不解的地方均可留言南老師！
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