“宮寒”會導致很多婦科病，還有可能不孕，驅寒養宮常吃4種食物
對於經常痛經的女性朋友來說，應該聽說過“十宮九寒”的說法。不錯，據統計表明大約百分之60的婦科疾病都與宮寒有或多或少的關係。宮寒，即子宮寒冷，屬於慢性疾病，“宮寒”會導致很多婦科病，還有可能會導致不孕！病因複雜因人而異，西醫少有對症藥，多以中醫調理為主，從中醫的角度講，宮寒源於陽氣不足，引起身體各種不適的症狀。
那麼作為女人，宮寒通過什麼症狀來判斷呢？
一、四肢易發涼，關節及腰感到酸冷
二、痛經，經期不規律，伴隨有血塊以及白帶稀、量多
三、臉易生班、早起有黑眼圈，皮膚較差
四、小腹墜漲、性慾低、難懷孕
另外，由於體內寒冷，身體機制會自動積蓄脂肪，造成肥胖，並且很難減下來。
那麼，作為女性，該如何調理好自己的子宮呢。
推薦常吃一下四種食物，能夠做到驅寒養宮，使子宮越來越暖。
一、紅糖薑茶
姜屬熱，補陽，民間素有“早吃薑勝參湯”的說法，再加上紅糖營養豐富，早上喝一杯紅糖薑茶，效果不錯。不過早起後最好先喝杯溫水，喚醒一下自己的腸胃。
材料：加姜100g，水250ml，紅糖依口味添加，煮沸即可。
紅糖姜水雖然價廉易得，但不代表效果一般。選用味道濃的老薑煮茶，再陪以紅糖，不僅可以發汗驅寒、活絡經血，還可以養胃健脾，增強體質。另外，備孕期間可以喝一些有益於懷孕。尤其夏天多喝，能夠促進宮內毒素的排除。
二、紅豆和黑豆
每天用紅豆和黑豆熬一碗周，暖宮又美容
黑豆內富含的異黃酮，起結構與功效與人體內的雌激素非常類似，多吃黑豆可以減緩女性體內缺乏雌激素導致的怕冷、暈眩、骨質疏鬆等症狀。而且黑豆富含多糖、皂苷等元素還具有抗摔老的作用。
紅豆，中醫上講味甘、平，具有祛溼補脾的作用。另外其富含的B族維生素和礦物質，可以滋補陽氣，健脾養胃，尤其適合脾虛的人。其富含的鐵質，也適合有貧血症狀的女性，特別是準備要小孩的準媽媽。是宮寒女性的首選食材。
三、阿膠芝麻
阿膠和芝麻、核桃一起製作成核桃芝麻阿膠糕，現在也有成品可以購買。
再配以能夠促進雌激素分泌，促進排除毒素的黑芝麻，還能起到祛具有宮寒，延緩皮膚老化的功效
四、臧紅花
藏紅花葯性溫和，具有活血通經，養血散瘀的作用，被成為最為“瞭解女人的花”。
藏紅花無論從藥效和價格上來講都可以成為藥中“紅色黃金”，不過由於每次用量不多（一次只需幾個花瓣），大部分人可以承受的起，其具備活血通經，養血散瘀的作用，對女人常見的婦科病和保持容顏都有很好的作用。
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