我们人体的血管遍布身体各个位置，血液流通输送能量，决定着我们身体健康，但是随着年龄的增长以及其他原因因素我们的血管也会逐渐老化，血液可能会出现粘稠、毒素垃圾沉淀以及形成血栓等问题。
当前，心血管疾病出现，发病率不断升高，带来的致残率、死亡率也很高。血管干净与否能够直接影响到健康，与年轻人相比较，中老年人的血管更容易受到破坏，出现堵塞很常见，慢慢的会加速衰老，还可能损伤健康。
我们常说的血管垃圾是指增高的血脂，尤其是对血管破坏严重的低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯。血脂增高会使血液变得黏稠，血流速度减慢，时间长了还会破坏血管内皮，使内皮变得不光滑，血液中的垃圾就会附着在血管壁上。引发各种疾病，要想预防及时清理这些垃圾是关键。
血管不干净易生病，这些血管清道夫坚持吃，给你的血管“洗洗澡”！
洋葱
洋葱虽然不起眼，很多人还讨厌它的味道，但洋葱里含有三种珍贵的物质，一是可以扩张血管、降低血液粘稠度的前列腺素A，二是降低自由基对动脉血管损害的槲皮酮，三是可以帮助人体降低血脂、抵抗动脉硬化的烯丙基二硫化物和含硫氨基酸。
玉米
玉米含有蛋白质、钙、镁、赖氨酸等成分，不饱和脂肪酸含量达85%以上，主要为亚油酸和油酸，有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管，预防心血管疾病的发生。
胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生素，能降低血脂，胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
绿茶
常喝绿茶，可以有效降低胆固醇和甘油三酯的。绿茶含有微量元素茶酚，可以有效的防止血液氧化，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。绿茶不仅可以喝，也可以吃。将绿茶叶研磨成碎末，然后揉在面食表面，比如面包、馒头等。蒸透入味，同样可以达到良好的吸收作用，口感也非常棒。
罗布麻茶叶
罗布麻属于夹竹桃科植物，在夏天就可以采摘制成茶叶。罗布麻茶叶进入身体之后可以有效降低血脂，特别是由于Triton所导致的高血脂毛病，可以很好的降低体内血清总胆固醇值以及氨酸甘油酯值等，令身体越来越健康。
山楂
山楂含有大量的微量元素与维生素C,有助消化作用,而山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维,对血管有清洁作用。山楂有扩张冠状动脉和促进胆固醇排泄的作用,能降血压、降血脂,清洁血液,改善血液粘稠的状态。
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