症状1、出现顽固性痤疮、粉刺
肝脏中毒素堆积，导致废物不能及时排除体外，而滞留在体内，会造成激素失衡、内分泌失调，进而造成皮肤问题，如痤疮、粉刺。
肝脏藏毒，导致肝功能降低时，会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。
而这种肝脏“藏毒”造成的痤疮，通过简单的外部清洁是去不掉的！
所以，当出现顽固性痤疮、粉刺的时候，一定要注意，是否是肝脏内毒素太多了！
症状2、脸色暗沉
健康的人，应该是面色红润，精神焕发，而一旦肝脏藏毒、受损，脸色就会暗沉！
因为，肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。
如果，发现近期脸色灰暗、发黑，那么一定要小心，是否是肮脏内毒素太多了！
症状3、出现黄褐斑
如果，发现某一段时间内，脸上多了一些黄褐斑，一般在颧骨附近多发，多对称呈蝴蝶状。
颜色由灰褐色到深褐色逐渐变深，大小不定，边缘清晰，不痛不痒。
那么，要小心，是肝脏内毒素太多，需要好好给肝脏排毒了！
肝本身藏血，并清洁、温暖血液。如果，气血在肝内得不到温暖，血中的气生发不出来，气血就失去了欢畅流动的能力，就会向下陷，凝结成瘀血。
气滞血瘀，阻塞经脉，导致血气不能达到面部，内毒也无法正常排出体外，最终形成黄褐斑。
所以，生活中，一旦发现黄褐斑，就需要考虑，是否肝脏藏毒太深了！
教你，简单3招，给肝“洗洗澡”，排排毒
第一招：茶疗，排毒又护肝
用护肝、排毒的小植物，做杯茶，每天喝，是帮助肝脏排毒，最简单有效的方式之一！
并且，多喝茶水，可增强血液循环，促进新陈代谢，还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
自己动手做，蒲菊金栗茶，每天一杯，排肝毒，更健康！
材料：蒲公英根、菊苣根、刺玫花、金栗
制作：
1、将蒲公英根和菊苣根蒸熟，切段后烘干，备用；
2、将刺玫花晒干，揉碎，备用；
3、将金栗挑选干净，并晒干，备用。
4、准备好一些纱质茶包，取蒲公英根1.2g、菊苣根1.5g、刺玫花0.2g、金栗0.1g，做成一个茶包。
5、每次用一个茶包，用沸水冲泡，3分钟即可饮用。
解析：蒲公英，入肝经，擅长排肝毒、预防肝损伤，现代科学证实，蒲公英可以对抗内毒素造成的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康。
菊苣根，药用价值很高，可加速磷脂合成的胆碱存在，进而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。
刺玫花，味辛、甘，性微温，可疏肝解郁、促进血液轮回，能够温养人的心肝血脉，对于肝脏健康非常有利，并且，有一定的“淡斑”之效。
金栗，味道清新迷人，可以中和寒性，并且，经常用其泡水，可以帮助人体排毒！
四者搭配，促进肝脏排毒，保护肝脏健康，十分有益！
自己动手做，枸杞红枣茶，促肝排毒
材料：枸杞、红枣、冰糖
做法：
枸杞少量，红枣5个，冰糖适量。
将一定量的水加入锅中，将所有配料放入锅中，煮沸火。转小火，加冰糖，煮5分钟，即可饮用！
解析：
枸杞是一种药食同源的果实，具有补益肝肾、养血明目之效。
枸杞中含有一种有效成分，甜茶碱，能促进肝细胞再生，枸杞中的有机锗等物质，能促进肝细胞的活化作用，修护受损的肝细胞，促进肝脏排毒！
实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。
所以，二者搭配泡水喝，也可以促进肝脏排毒！
第二招：食疗，排毒又养肝
日常还可以通过饮食，来保护肝脏健康，给肝脏“洗洗澡”，减少肝脏毒素，促进肝脏解毒能力，增强肝脏功能！
这几种食物，经常吃一点，能为肝脏“洗洗澡”，家里不妨多备点！
五味子
五味子有很好的保护肝脏的作用，并且，能促进肝脏的解毒过程、保护肝脏免受毒害，并能再生因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织。
现代研究表明，五味子含五味子素、去氧五味子素、甾醇、挥发油、有机酸、树脂、糖类，以及维生素Ｃ、维生素Ｅ。
五味子，可以泡水、煮粥、煲汤、炖肉等等皆可！
所以，日常家里可以多备一点，对于保护肝脏十分有益！
西兰花
兰花是一种营养价值非常高的蔬菜，几乎包含人体所需的各种营养元素，含有蛋白质、糖、脂肪、矿物质、维生素和胡萝卜素等，被誉为“蔬菜皇冠”。
西兰花中富含萝卜硫素，它是一种抗氧化性极高的植物化学成分，可以增强肝脏的解毒能力。
所以，家里常准备一些西兰花，经常吃一点，对于保护肝脏健康十分有利！
胡萝卜
胡萝卜是“蔬中六友”之一，蔬中六友包括胡萝卜、南瓜、番茄、苦瓜、大蒜、黑木耳。由于胡萝卜对人体具有多方面的保健功能，李时珍称之为“菜蔬之王”。
维生素A，是肝脏中重要的营养素，可帮助肝脏细胞的修复，有助于肝脏排毒！
所以，家里常备点胡萝卜，无论是炒食，还是蒸食，对于保护肝脏都大有益处！
芥菜
芥菜作为一种常在餐桌上出现的蔬菜，但是，芥菜却是解毒清肝的最佳食物之一。
古籍就有提到芥菜能凉肝明目，而且它还含有不少的B族维生素，维生素A、C、D的含量也是有不少，营养丰富。
所以，多吃点芥菜，对于肝脏排毒也是不错的哦！
第三招：穴位，排毒又强肝
生活中，闲来无事，可以多按摩两大穴位，对于强肝排毒，有很好的帮助！
太冲穴
取穴：在脚背第2、1趾骨间
按法：盘腿坐好，以左手拇指按揉右脚此穴，顺着骨缝的间隙按压，并前后滑动，按20下，再以右手按揉左脚此穴，手法和前面一样。
大敦穴
取穴：在脚大趾甲根部外侧部位
按法：盘腿坐好，脚光着，以左手拇指按揉右脚此穴，左旋按压10~20下，右旋按压10~20下。再以右手按压左脚的此穴，手法和前面一样。
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