排骨加它才是正确做法,解腻助消化,强身补钙,比红烧排骨还好吃

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排骨是同事在超市上班的母亲送的。一直对从事各行各业的职人满怀感激和尊敬。因为有人在各个岗位,我们才有好的食物吃,好的东西用,干净的环境住。昨天和老婆上市场,鱼摊老板娘提起她女儿小学因为他家的职业被全班同学取笑,当时老师也没有适时给全班机会教育,可能心中一直留下阴影。现在长大却对父母说出:「你们还做这个行业,我将来怎么交男朋友!」,着实令人伤心痛心,情何以堪。不过现今很多大人的价值观念也有问题,从事搬家的姊夫就几次当面听到父母对小孩的「机会教育」:「你再不好好读书将来就要去给人家搬家!」,看来我们实在有很多地方需要重新思考和再教育一番。好像讲的沉重了些,煮个甜甜的口味换个心情!

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甘蔗炖排骨--排骨加它才是正确做法,解腻助消化,强身补钙,比红烧排骨还好吃

材料(2人份):

猪肋排:500g、酱油:2大匙、味醂:2大匙、绍兴酒:2大匙、甘蔗汁:200CC、番茄酱:3大匙、辣椒:1根

做法:

Step1.排骨用酱油、绍兴酒、味醂腌过,放置1-2小时。

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Step2.大锅放一些油,将排骨煎至表皮金黄,取出排骨备用。

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Step3.同一油锅,放入番茄酱炒香后,将煎好的排骨也放回锅内拌炒一下。

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Step4.加入200CC甘蔗汁,分量正好盖过排骨,也放入一根切段的辣椒,大火煮滚后,转小火,盖上内盖,焖煮至酱汁收干即可。

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Step5.约焖烧25分钟,酱汁收干起锅。

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Step6.油亮多汁的排骨,摆上白饭和烫过的青江菜,看起来就很诱人。排骨香甜微咸带辣,非常下饭。口感还不是入口即化的程度,但肉质熟烂带些嚼劲和甘蔗香,好吃,一下子就吃光了。用甘蔗汁和用冰糖炖排骨的差别,甘蔗汁的甜味较自然不腻,而且有甘蔗香味。

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