健康是人類不懈的追求，也是人們共同的願望。有人對健康曾經做過一個形象比喻：健康是人生大寫的“1”，其他的如地位、金錢、房產等都是1後面的0，如果前面的“1”沒有了，後面的“0”即使再好再多也沒有任何意義。
與健康如影隨形的是疾病，它是對人類健康最大的威脅。因此，要想健康，最關鍵的就是要消除疾病。在與疾病的鬥爭過程中，未雨綢繆是一種上佳的做法，這在醫學中叫作“治未病”。
與小毛病久拖不治，最後釀成頑疾去“亡羊補牢”式地花大把的財力、人力救治相比，在日常的工作和生活中積極預防，提前檢測到身體的疾病信號並給予適時關注，則更為明智，也更為經濟。在沒有患病之時就提前防禦，不但是醫生所追求的最高境界，也是普通大眾在自身健康上最佳的“投資”渠道。
要提前發現潛在的疾病信號，定期對身體進行檢查是最有效的手段。每隔一段時間，給自己的身體從頭到腳做一個詳細的體檢，來一次透徹的評估，定能實現對疾病早發現、早治療的目標。
蔡桓公諱疾忌醫
法家經典著作《韓非子》一書成書於戰國時期，書裡面講過一個名為《扁鵲見蔡桓公》的故事：戰國時期的蓋世神醫扁鵲見到了蔡桓公，扁鵲在觀察過蔡桓公後指出：“您的肌膚紋理間有些小病，不醫治恐怕會加重。”蔡桓公這個人可以說是諱疾忌醫的典型代表，他聽了扁鵲的話後，立馬反駁：“我沒病”。並且，向手下的人這樣評價扁鵲：“醫生就喜歡給沒病的人治病來證明自己醫術高明。”
過了10天之後，扁鵲又去見蔡桓公，並說：“您的病已經到了肌肉裡，不及時醫治將會加重病情。”這次，蔡桓公聽了之後，心裡相當不高興，連句話都沒回應，扁鵲只得悻悻然離去。
又過了10天，扁鵲再次見到蔡桓公說：“大王，您的病已經發展到腸胃裡了，抓緊時間治療吧，要不然後果很嚴重！”蔡桓公聽完之後，更加不高興了，所以還是沒有理睬扁鵲。
扁鵲再一次看見蔡桓公又是在上次分別10天后，但這次扁鵲僅在遠處看了一眼蔡桓公後，就立刻慌慌張張地繞道而走了。
蔡桓公對此感到很納悶：扁鵲這次怎麼不告訴我病到了何處？於是就派人去問扁鵲，扁鵲回答說：“當初大王的小病在皮膚紋理之間時，用藥物、熱水敷治即可痊癒；當病發展到肌肉和皮膚裡面時，用針灸就能夠治好；病到了腸胃裡，用火劑湯可以治好；如果病發到了骨髓裡，那是閻王爺管轄的事情了，我們當醫生的是無能為力。現在桓公的病就已經到了骨髓裡，我根本就治不好了。”
過了5天，蔡桓公的身體突然出現疼痛，這下想起扁鵲來了，急忙派人尋找，但扁鵲早已經逃到秦國去了。最終，一國之君蔡桓公也沒能逃脫疾病的折磨，沒過幾天就病死了。
沒有健康“1”，後面再多“0”也無意義
不論是一國之君也好，還是普通老百姓也罷，健康是人們成就事業和生活的基礎，只有有了健康的體魄，才能給生活和工作提供不竭的動力。有人對健康曾經做過一個形象比喻：健康是人生大寫的“1”，其他的如地位、金錢、房產、等都是“1”後面的“0”，如果前面的“1”沒有了，後面的“0”即使再好再多也沒有任何意義。
健康是一種在身體上、心理上和社會適應方面的完好狀態，而不僅僅是沒有身體缺陷和疾病。身體健康表現為體格健壯，人體各器官功能良好。心理健康一般指能正確評價自己，應對處理生活中的壓力，能正常工作，對個人或社會做出自己的貢獻。在社會適應方面的完好狀態，是指通過自我調節保持個人與環境、社會及在人際交往中的均衡與協調。
與健康如影隨形的是疾病，它是對人類健康最大的威脅。因此，要想健康，最關鍵的就是要消除疾病。
在與疾病的鬥爭過程中，未雨綢繆是一種上佳的做法，這在醫學中叫做“治未病”。中國醫書的典籍之一《黃帝內經》中就曾提出：“上醫治未病，中醫治欲病，下醫治已病。”這也說明，早在2000多年前，醫學界已經認為最高明的醫生是那種並非擅長治病，而是能夠預防疾病發生髮展的人。
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