Good morning~今日與各位共享的是張醫生推薦的臘八保養大法！
臘八是一年中最寒冷的時節，也是寒邪最易侵襲人體的時候。平時錦上添花還不如此時雪中送炭。有助於一年身體平安。據古籍記載今天是擦命門最好的時節。中醫上有“生找肚臍死找命門”的說法，意思是若要不死，命門是關鍵。命門從字面看就是生命關鍵之門的意思。這個方法是延長壽鳴，緩解各種慢性病，衰老病，堅持使用效果會出人意料的。例假期和懷孕的女士不要擦，其餘時間無礙，人群也無限制！
命門位置
擦命門的方法：食指中指無名指併攏，擦滑命門穴，直到局部溫熱，能擦到溫熱透裡最好。無方向要求，每次最好是81次，切記不要擦破皮。命門的位置在肚臍透視到脊柱的對應點。主要針對各種虛症慢性病，另外對美容臉部皮膚，呈現白裡透紅有一定效果。
最後提醒各位，不要穿露命門的衣服，尤其在夏天皮膚汗孔打開，露著命門去開著空調的地方，那就是在培養宮寒體質。目前女性很多不易懷孕或者不孕的症狀大都是宮寒體質導致的！
祝各位身體健康！
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