表揚努力，而不是表揚聰明
每到過年過節走親戚時，都會成為孩子的表演場合，孩子背首唐詩，大人們就會誇他：“哎呀！你真棒！”
當我們帶孩子出去買東西，結賬時他先把錢數算出來，售貨員會誇他：“這孩子真聰明啊！”
每當這種時候，你是怎樣的心情呢？是沾沾自喜、得意洋洋嗎？你又會做些什麼呢？
讓我們來看看Dr.魏是怎麼做的：
每當這時候，我其實是有點尷尬的，我當然很感謝他們的好意，但是又不得不反對他們的這種表揚的方法。所以我會把朋友說的不妥的地方，換一個表揚方式再給孩子講一次。
比如，如果人家誇我的女兒背唐詩真棒，我會立刻當著女兒的面，重新表揚她一次：“她特別喜歡唐詩，她花了不少時間背唐詩的。”如果人家誇她在數學上有天賦，我就會說：“她確實很喜歡算術，經常練習。”如果朋友誇她有音樂天賦，我就會說：“她在彈琴方面還是很努力的，因為她覺得音樂非常優美。”
為什麼Dr.魏要這樣做呢？其實就是在幫助孩子構建成長型心智模式（不瞭解這個模型的，可以看我的上一篇文章）。他的表揚著重於“花了不少時間背唐詩”“經常練習算術”或者“非常努力彈琴”，這些主要是後天的努力，而不會是簡單直接地表揚孩子“聰明”“有天賦”，否則她以後想得更多的是“我怎麼才能看上去更聰明？”這樣並不能讓她真的變得更聰明，而只會讓她躲避挑戰、輕易放棄，甚至把時間都花在能表現得更聰明的表面功夫上。
這就是成長型心智理論所揭示的悖論——如果你希望孩子有成長型心智，就不能表揚他聰明，而是要表揚他努力。因為聰明不是表揚出來的，而是努力學習、練習得來的。這樣孩子才會覺得他這個成就來自努力，而努力是他可以控制的。做家長的當然希望孩子能自己掌控自己的命運，能自主地學習並取得成就。
表揚過程，而不是表揚結果
你要表揚孩子成功的過程，不要直接告訴孩子結果。可能這麼說我們家長會有點迷茫，什麼是表揚過程而不是結果呢？讓我們看看Dr.魏的示範：
比如我讓孩子做數學題時，孩子會催著我給結果，有時候即使孩子做的全對，我也不會簡單地點頭說對，然後打個分數，而是先問孩子：“你是怎樣算到這一步的？”等到她把計算過程說出來之後，我會說：“很好，這個方法不錯，還有什麼別的方法嗎？”孩子就開始想另一種算法，她會說“你看我用乘法是這樣的，可是你上次教我的方法更快”。這種表揚方式，就是不要讓孩子過分在乎分數，而是培養她的數學興趣，並且把她的注意力引導到過程上去。
為什麼要這樣表揚呢？為了讓孩子感覺到學習的過程比結果更重要。如果只是簡單地告訴孩子結果，比如“你這次一道題都沒有錯，很棒！”，時間久了，孩子一出錯就會發脾氣，因為他的重點不在體會數學本身的美，而在於“不能出錯”，漸漸地他就害怕出錯，開始避免挑戰了。
所以，下一次孩子遇到挑戰時，提醒孩子把重點放在跟挑戰“搏鬥”的過程上，這就是在培養他的成長型心智模式。
表揚成長，而不是表揚表現
想要孩子勇敢地迎接更大的挑戰，就要表揚孩子的進步和成長，而不是某一次任務當中的分數或者表現。
我們依然來看看Dr.魏是怎麼做的：
舉一個我女兒彈琴的例子，有時候她彈錯幾個音，自己就會很沮喪，一錯就返回去重彈那幾段，來來回回糾結在錯了的那幾個音上，每次都彈不到後面的小節。
這時候我會先安慰她：“有的時候有錯沒關係，爸爸都在聽著，我先幫你記下來，我們接著彈，爸爸跟你一起先彈完這個曲子，把錯誤都揪出來。”
作為家長，你應該知道孩子的表現，你需要做的是給出及時的反饋，幫助孩子分析錯誤，找到問題所在。最後我會跟她說：“我們是在錯誤中學習，其實你錯一次爸爸挺高興的。上次你在第五小節沒彈好，有點亂，這次爸爸聽了，特別順暢，有進步。這說明我們找到了一個漏洞，而且我們又把這個漏洞補上了。”
有時候我還會跟她擊掌慶祝這個進步，我要讓她知道，哪怕遇到挫折和困難，只要努力去解決，就值得誇獎。如果孩子彈得很完美，我也不會簡答地說“你彈得真棒，一個音都沒錯”，而是說“你比上次進步很多，上次你有5個地方沒彈對，但是這一次你把這些漏洞都補上了，這個進步很好。”這樣就把孩子的注意力轉移到進步的過程中了。
讓孩子知道你在乎和關注的並不是他一時的表現，而是他能夠養成從錯誤中學習和成長的習慣，那才是真正關係到他一生成長的關鍵。
老狐狸心語丨你身邊的積極心理家庭教育顧問
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