空氣是人力生存的必備養料，就如同水和食物一樣重要，時刻保持呼吸暢通才能維護身體的基本運作。在冬季爸媽是否會注意到寶寶呼吸時總髮出“呼嚕呼嚕”的聲音呢？
有些家長認為這只是寶寶鼻腔不適應低溫，引起鼻粘膜分泌物增多出現的暫時性鼻塞而已，幫寶寶復溫就可緩解，有些家長則比較敏感，當寶寶呼吸不暢就認為是感冒所致。當你發現寶寶呼吸沉悶時，不要著急判斷為疾病，說不定只是需要你進行清潔而已。當寶寶呼吸不暢時爸媽應該怎麼做呢？
1、 適當清理鼻腔
鼻腔中的汙物積攢多了自然會造成堵塞，適當清理也是非常重要的。家長們可以關注寶寶的呼吸情況，如果聽到呼呼聲就可以著手進行清潔了。
2、起床時的姿勢
一般寶寶經過一夜呼吸道中難免會積攢許多分泌物，由於寶寶夜間多半是仰睡，這些物質多半會滯留於鼻腔末端，這時候家長可以將剛醒來的寶寶身體翻過來呈趴臥姿勢，該動作會讓鼻腔中的黏液向下流動，從原本堵住的位置上移開，這樣就能使呼吸保持暢通了。
3、保持睡眠環境乾淨整潔
無論是嬰兒床還是寶寶睡覺的周邊，要儘可能保持清潔，有灰塵的地方要及時進行清理，容易掉毛的物品也不要放在床的周圍，這些東西的質量較輕可以漂浮在空氣中，若寶寶夜間睡覺呼吸時將其吸入鼻腔中，很容易與其中原有的分泌物混合在一起造成堵塞，所以保持臥室的清潔是最基本的。
寶寶鼻腔內部是很嬌嫩的，選用的工具一定要柔軟，棉籤就是很好用的一種工具，使用前先將棉籤用溫水沾溼，然後適當伸進寶寶鼻孔內，注意不要伸太多，否則會戳傷寶寶引起出血，伸入鼻孔後輕輕旋轉棉籤棒，轉動把裡面的髒東西粘在棉籤的棉花上，最後順勢帶出來就可以了。
由於新生兒的呼吸系統還在發育，出現一長一短不規則的呼吸狀態也屬於正常，甚至有些寶寶的呼吸會突然發悶，之後又恢復正常，對於這一類呼吸狀態都不需要爸媽對其鼻腔進行清潔，清潔的過於頻繁反而讓鼻腔更加敏感更容易堵塞哦！
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