便秘終於通了！只需一塊姜，幫你排出2斤黑臭陳年宿便，腰也細了
現代人生活壓力大、飲食習慣改變加上經常精神緊張，導致便秘“大軍”越來越強大。如果沒有好好地排出宿便，將會是我們身體的健康殺手！會對我們身體造成嚴重影響！
宿便的危害
人的腸道千褶百皺，平均每隔3.5釐米就有一個彎折。許多殘餘的廢物滯留在腸道的褶皺內，無法排出，日積月累，這些食物殘渣最多可積存高達6.5斤左右，形成黑色、惡臭、有毒的物質即為宿便。宿便會造成口臭、便秘、皮膚粗糙等問題，宿便的細菌產生臭味，這些惡臭往上走造成口臭，長期宿便不除就會直接造成便秘，易形成梨形身材及胖肚子，毒素易生痤瘡等皮膚問題。
生薑檸檬水
生薑中富含的姜醇具有刺激消化道、幫助排出宿便的作用。而檸檬中的有機酸，也有刺激胃腸道蠕動的作用，還能促進新陳代謝，清除體內廢物。生薑檸檬蜂蜜茶可以通便也能減肥，這種飲品不但能加快腸胃的運動，促進大便的生成和排出，還能分解人體內的多餘脂肪，讓它們隨大小便排出體外，從而也就具有了不錯的減肥功效。
生薑檸檬水做法
生薑檸檬水的製作方法很簡單，生薑洗淨切片加水煮3~5分鐘，加入適量的檸檬汁（可根據自己的喜好加入蜂蜜），攪拌均勻即可飲用。想要促進排便，除了一早起床飲用溫開水外，不妨嘗試換成一杯生薑檸檬水，堅持每天喝一杯，可以幫你排出黑臭宿便，改善便秘的情況。但是對於腸胃較為敏感的人直接飲用可能對於腸道過於刺激，所以並不是每一種一直都可以飲用。
便秘終於通了！只需一塊姜，幫你排出4斤黑臭陳年宿便，腰也細了！好啦~今天的分享就到這了，生薑檸檬水的方法你都記住了嗎？學會了別忘了告訴朋友們，在家動手做一做，治療便秘清宿便效果非常好！喜歡我們的文章可以給小編點個贊，歡迎大家踴躍留言
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