你們有認真想過為什麼會有不好的情緒嗎？
這是為了與開心平衡，就像太陽和月亮總要有個相對。不開心還來自心理，大部分情況，是看你按什麼角度去看這一件事決定你的心情。比如你說：太倒黴了只有半杯水。或者說：太好了！還有半杯水！這兩者是截然不同的。適當調整自己心情，可以先做自己喜歡的事，轉移注意力。
有不好的情緒怎麼處理？
當你有憤怒的情緒的時候，如果可以的話，迅速離開那個情景，找個沒人的地方，發洩一下，喊出來也好，找張紙使勁撕碎也好，反正是不要讓自己的氣憋在心裡。
吃貨大可以用咀嚼可以緩解壓力的，這是很多女孩子喜歡吃零食的原因之一，不停的吃東西會改變心情的，所以心情不好的時候可以大吃一頓，將所有的煩惱忘卻。
而我自己有不好的情緒時，會選擇練字，或者說寫字，認真寫字會轉移你的注意力，能很好的轉移不好情緒。大家有不好的情緒時，都會怎麼處理呢？
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