復賭，對於陷入經濟困境的賭友來說，是雪上加霜，但為什麼很多賭徒還一次次的飛蛾撲火的去自取滅亡呢？原因有三：
第一，因為債務巨大，靠工資去還高額的外債，遙遙無期，還有賭徒大都受到親戚朋友的指責，工作閒暇之餘，幾乎沒有什麼可以交心的朋友，哪怕以前有，也早因為借錢的事讓人家害怕了。或者生活中遇到一些不順心的事，於是乎內心那個賭癮又開始蠢蠢欲動，想著每天堅持贏一點，儘快把外債清了，抱著贏一點就收手的僥倖心理，再次復賭。
第二，就是因為精神壓力，讓很多賭徒幾乎喘不過氣來，我要儘快的擺脫目前這樣非人的精神折磨，壓力過大，導致急功近利。
第三，是投機取巧心裡讓賭徒又一次下水，認為我前幾天輸了，這次狗莊會對我放水，應該能贏點。
最後，導致再次洗白。所以賭徒應該首先學會接受自我，改變行動。
如何接受自我呢，首先拋開一切負面情緒，包括自責，悔恨，愧疚，以一種積極自信的態度去面對一切，因為負面情緒並不能讓你真正戒賭。這些自責悔恨愧疚，只是讓我們有了戒賭的想法和開始了戒賭的第一步，真正能讓我們徹底戒賭的是自己的意志力和自控力，自控力才是我們戒掉賭癮的根本所在，而要想有更強的自控力，就需要有效的管理壓力和原諒自己，然而這一切都要從接受自我開始。
一味的自責和悔恨的負面情緒，是自控力的天敵，沒有什麼比壓力更能消耗自控力的了，因為壓力讓我們更關注於短期的利益和目標，而社會規律和現實證明，短期內賺大錢是不可能的，而賭博平臺正是利用及時獎勵和過山車一樣的娛樂刺激來誘惑你，讓你解決經濟和精神的雙重壓力，這也是很多賭徒再次復賭的根源。
所以很多賭徒賭起來記不清時間，甚至忘記飢餓，忘記疲憊，通宵達旦的去給狗莊送錢，而自控力需要你有更廣闊的視野，自控力會讓你關注更長遠的利益，讓你情緒更加穩定，所以我們更應該學會有效的管理壓力，這也是提高自控力的重要組成部分。
現實中大部分賭徒不接受自我，自責，懊惱，悔恨充滿負面情緒，每天抱怨經濟壓力和精神壓力太大，所以是很難徹底戒賭，暫時戒賭是因為手裡無錢可賭，一到工資到賬，復賭就是分分鐘的事了。不想再復賭了，可我控制不了自己，這就是網絡賭博者的現狀。
一但一次又一次戒賭失敗後，他們會感覺到自己無藥可救了，這輩子也戒不了，全部都是負面情緒，這種負面情緒，使你身心良好的自控狀態很快消失，所以當一個人有太多的壓力和焦慮的時候，是經不起任何誘惑的。
所以要學會接受自我，放下曾經因為賭失去的一切，原諒自我，把自己身心調整到正確的狀態，這樣你的自控力會讓你堅持每一天。
我們要每天滿滿的正能量，不要去抱怨什麼債務壓力，精神壓力，只有放下，你才能去扛起你以前未盡到的責任，做個好兒子，好丈夫，好父親，又囉哩囉嗦的說了一通，希望大家一起堅持下去吧。
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