荔枝在我們的生活中是很常見的一種水果，在夏天很多人都喜歡吃，荔枝和茶是很多人平常都喜歡吃的，但是有的人擔心吃荔枝喝茶會有影響，那麼荔枝和茶可以一起吃嗎？荔枝和茶一起吃會怎麼樣呢？
荔枝和茶可以一起吃嗎
荔枝和茶可以一起吃。
荔枝性溫熱，多吃會消化不良，易上火，在飯後半小時食用為宜，最好能同時喝點綠茶。綠茶是不發酵茶，滋味比較濃厚，是茶中性味最涼的，味雖苦澀，卻可以減少吃荔枝上火的影響。荔枝和茶水並沒有什麼功效作用上的衝突，一起食用的話還能減少上火的影響。
荔枝吃多少合適
一週兩三次，每次四五個。
食用荔枝，不要過量，不能空腹。一般情況，健康人群吃新鮮的成熟的荔枝，每次吃四五個比較合適。前提條件是一天就吃一次，且不要天天吃，一週吃兩三次即可；另外，吃荔枝這一天，就不能再吃其他高糖食物或者喝含糖飲料了，應減少糖分的總攝入量。
荔枝不能和什麼一起吃
荔枝不能和黃瓜同食
荔枝含有豐富的維生素C，黃瓜中含有維生素C分解酶，若二者同時食用，荔枝中的維生素C會遭到破壞，失去原有的營養價值。
荔枝不能和胡蘿蔔同食
胡蘿蔔中含有一種維生素C酵酶的物質，該物質會破壞荔枝中維生素C，降低荔枝原有的營養價值。
荔枝不能和動物肝臟同食
動物的肝臟富含銅、鐵等離子，這些離子可使荔枝中的維生素氧化，使二者的營養價值均降低。荔枝不能和南瓜同食
荔枝不能和南瓜同食
荔枝不能和南瓜一起吃的原理與黃瓜和胡蘿蔔相同，都是因為另外一種果蔬中含有維生素C溶解酶，同食會影響荔枝的營養價值。
荔枝不能和牛奶同食
牛奶有豐富蛋白質，而與荔枝同吃的話會使胃中的蛋白質凝結成塊，影響吸收，降低牛奶的營養價值，個別體質吃多還會引起腹瀉。
分享到:
閱讀更多 火爆糧油調味品網 的文章
