豔陽辣辣卸衣裝，梅雨瀟瀟漲柳塘。
南嶺四鄰禾壯日，大江兩岸麥收忙。
這首詩名為《芒種》，作者左河水雖然不被人所熟知，但是這首詩卻準確的描寫出了“芒種”這個節氣的氣候和農忙特點。
芒種是二十四節氣中的第9個節氣，更是干支歷午月的開始，時間點在公曆每年6月6日前後，太陽到達黃經75°時。
芒種字面的意思是“有芒的麥子快收，有芒的稻子可種”。
芒種的到來，預示著農民開始了忙碌的田間生活，而時間也在不知不覺間進入了午月這個夏季最熱的時候。
芒種——冬病夏治好時節
“芒種”時節，農民們忙著田間護理，為豐收而辛勤勞作，奮力拼搏。
我們這些不會種地的人，也不能閒著哦~
雖然沒有禾苗需要我們呵護，但是我們的身體就是我們每個人的生命田園，為了健康的體魄，美好的生活，在這個時候就更要好好調理身體啦。
午月這個時候，人體的陽氣逐漸旺盛，新陳代謝更是加快了步伐，正是冬病夏治的好時機，我們要趁此機會給身體來個大掃除，將潛伏在身體裡的寒溼排出體外。
“芒種”節氣話寒溼
夏天人體是一個什麼狀態呢？
學過樂在國學的同學們都知道，夏天對應的是離卦。
“離中虛 坎中滿”這句口訣，放到中醫上來說，就是夏天人體處於內裡空虛的狀態。
因為這個時候氣血外越，身體裡參與消化吸收的氣血相對就會空虛。
所以很多人到了夏天天氣一熱就會感覺沒有食慾，吃不下飯，吃點涼的東西還容易拉肚子。
而且從芒種開始，雨水量就會增大，天地之間溼氣較重，人體也一樣。
溼氣傷及脾胃，會感到中氣不足，飯後腹脹，氣短乏力。
這時候我們就要注意不能貪食寒涼，而是要藉助天地陽氣，扶陽補中，調理中焦，儘量避免寒涼傷了胃氣。
並且要儘量避免長時間吹空調，特別是外出回來，一身大汗的時候，切忌直接對著空調或者風扇吹。
貪涼一時爽，後果自己抗！
如果汗出當風，寒邪就會從打開的毛孔直接鑽進來，伺機興風作浪。
寒邪就像敵人派出來的敵特分子，時刻想撬開我們人體的大門！
我們不僅不能給它們機會，還要化被動為主動，把那些潛伏在身體裡的寒邪找出來，趕出去，並且不給他們創造生存的環境，杜絕後患。
到底什麼是寒？
在傳統中醫看來，“寒”不光是溫度，它的本質就是停滯，一切功能的減退都可以看做是寒的表現。
寒又以溼為載體，二者狼狽為奸，所以芒種時節調理身體就要以排寒祛溼為主。
而夏季人體陽氣生髮的力量最大，外部環境的溫度也較高，天地間陽氣充足。
我們正好可以利用這個機會恢復身體的機能，提高身體排除垃圾的力量，將寒溼等病邪之氣趕出體外。
經方幫你排寒溼
經方是老祖宗留給我們的護體利器，祛病法寶，運用得當立竿見影。
對於一到夏季就沒有食慾的情況，可以考慮使用外臺茯苓飲化裁。
外臺茯苓飲原方
茯苓三兩 人參三兩 白朮三兩 枳實二兩 橘皮二兩半 生薑四兩
方中橘皮、生薑，可以增強脾胃的運化功能，促進消化吸收；
人參抽調津液回腹腔，也可以增強脾胃的功能；
茯苓、白朮幫助去停飲——停飲就是停留在胃裡的廢水，就是把讓人覺得腹脹的罪魁禍首給排掉；
同時枳實可以進一步幫助緩解腹脹的狀況。
參考劑量
①如果按照一兩等於15g：
茯苓60g 紅參15g 炒白朮30g 枳實45g 橘皮30g 生薑60g
②如果按照一兩等於5g：
茯苓20g 紅參5g 炒白朮10g 枳實15g 橘皮10g 生薑20g
如果夏季因為出汗較多，又不能及時補充水分，導致津液流失而血不養心，出現心慌，胸悶的情況可以考慮使用小建中湯化裁。
小建中湯原方
桂枝三兩 芍藥六兩 生薑三兩 炙甘草二兩 大棗十二枚 膠飴一升
“建中”，即“建立中焦”，方中重用白芍能加快中軸運轉的過程，加速腸胃靜脈血的迴流，把消化吸收的營養物質帶回肝臟進行加工，然後再輸送到心臟。
在這個過程中，不僅改善了脾胃的功能，同時還增加了對肝膽和心臟的濡養，從而起到恢復肝膽和心臟功能的作用。
參考劑量
①如果按照一兩等於15g：
桂枝45g 白芍90g 生薑45g 炙甘草30g 大棗12枚 麥芽糖100ml
②如果按照一兩等於5g：
桂枝15g 白芍30g 生薑15g 炙甘草10g 大棗12枚 麥芽糖30ml
如果平時就脾胃虛寒，有大便頭幹後稀，或大便不成形的情況，可以考慮使用附子裡中湯。
附子理中湯化裁自《傷寒論》的理中丸：
理中丸原方
人參 乾薑 炙甘草 白朮各三兩
附子幫助我們振奮心陽，振奮全身機能，破掉那個寒冷的氛圍，給身體一個充滿陽光的壞境；
紅參將氣血收斂到腹腔來參與消化吸收，相當於給脾胃種莊稼的過程增加人手；
炙甘草是一個保水藥，白朮祛溼，生地補津液。
在恢復脾胃功能、祛寒、祛溼的同時，增加新鮮的水進來，可以加快速度代謝掉廢水，把溼氣趕出體外。
參考劑量
①如果按照一兩等於15g：
紅參15g 乾薑45g 炙甘草45g 炒白朮30g 黑附子30g（先煎90分鐘）
②如果按照一兩等於5g：
紅參5g 乾薑15g 炙甘草15g 炒白朮10g 黑附子10g（先煎90分鐘）
有鼻炎可以考慮使用小青龍湯或者當歸四逆湯。
小青龍湯原方
麻黃三兩 芍藥三兩 細辛三兩 乾薑三兩 炙甘草三兩 桂枝三兩 五味子半升 半夏半升
鼻炎就是因為肺寒太重，肺開竅於鼻，肺寒對身體的影響就會體現為鼻炎。
小青龍在排肺寒的過程中，會消耗津液，服用後可能會出現心慌、手抖、失眠的現象，這些現象都是因為身體津液水平太低而造成的。
所以在使用小青龍湯的時候，一定要注意補充津液，多喝大米湯。
參考劑量
①如果按照一兩等於15g：
麻黃30g 白芍45g 細辛45g 乾薑30g 炙甘草45g 桂枝45g 五味子45g 半夏45g
②如果按照一兩等於5g：
麻黃10g 白芍15g 細辛15g 乾薑10g 炙甘草15g 桂枝15g 五味子15g 半夏15g
當歸四逆湯原方
當歸三兩 桂枝三兩 芍藥三兩 細辛三兩 炙甘草二兩 通草二兩 大棗二十五枚
方中當歸能夠補心血，在戊午月——午來自正南離卦，主心臟，而這個時間段就非常考驗心臟的功能，這就提示我們要保護好心臟；
細辛破寒，重點破了肺裡的寒，也可以從根本上緩解鼻炎的症狀；
同時，方中也有桂枝湯的思想，可以調和營衛，加速身體的循環，把寒溼帶出來。
參考劑量
①如果按照一兩等於15g：
當歸60g 桂枝45g 白芍45g 細辛45g 炙甘草30g 大棗25枚 通草15g
②如果按照一兩等於5g：
當歸20g 桂枝15g 白芍15g 細辛15g 炙甘草10g 大棗12枚 通草5g
P·S：明天就要高考啦，祝所有考生都能超長髮揮
願每一個年輕的夢想，都能順利起飛
願起飛的夢想，終有一天，翱翔長空❤️
特別提醒：
系統學習小道經方課程：優酷搜索“小道經方”
小道經方QQ群： 21535031
閱讀更多 小道經方 的文章
