红豆薏米粥(止血调理、清热解毒)

红豆薏米粥(止血调理、清热解毒)

食材:

红豆,

薏米(药店购买 药食同源小薏米),水,冰糖。

红豆薏米粥(止血调理、清热解毒)

做法:

1. 红豆和薏米洗干净后分别浸泡,红豆大概需要泡两三个小时,薏米泡一个小时。

2.先煮红豆,煮开后,添一些凉水,再煮开后,再添凉水。

红豆薏米粥(止血调理、清热解毒)

3.反复几次,红豆容易开花,容易熟,也比较香。

4.等红豆煮开花后,放入薏米,大火煮开后

5.转小火煮至粘稠,就放冰糖调味就可以了。

红豆薏米粥(止血调理、清热解毒)


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