食材:
红豆,
薏米(药店购买 药食同源小薏米),水,冰糖。
做法:
1. 红豆和薏米洗干净后分别浸泡,红豆大概需要泡两三个小时,薏米泡一个小时。
2.先煮红豆,煮开后,添一些凉水,再煮开后,再添凉水。
3.反复几次,红豆容易开花,容易熟,也比较香。
4.等红豆煮开花后,放入薏米,大火煮开后
5.转小火煮至粘稠,就放冰糖调味就可以了。
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2018-05-15 23:00:45 沐心堂中醫養生
食材:
红豆,
薏米(药店购买 药食同源小薏米),水,冰糖。
做法:
1. 红豆和薏米洗干净后分别浸泡,红豆大概需要泡两三个小时,薏米泡一个小时。
2.先煮红豆,煮开后,添一些凉水,再煮开后,再添凉水。
3.反复几次,红豆容易开花,容易熟,也比较香。
4.等红豆煮开花后,放入薏米,大火煮开后
5.转小火煮至粘稠,就放冰糖调味就可以了。
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