炝拌双色甘蓝,色、香、味俱全!

炝拌双色甘蓝,色、香、味俱全!

材料:

绿甘蓝半颗,紫甘蓝3片,小米椒1个,芝麻少许,花椒10多粒

碗汁2勺(酱油+1勺醋+半匙盐+少许蔬果粉),油、盐(焯烫绿甘蓝用)几滴、少许

步 骤:

1、紫甘蓝去硬梗,洗净切丝。小米椒洗净切小段。

2、绿甘蓝洗净去硬梗,手撕成小片。

3、起锅,水里加几滴油、少许盐,放入绿甘蓝焯烫10多秒即捞出。

4、控水,把双色甘蓝放入盘中,中间撒上小辣椒段。

5、起锅热油,放入花椒粒爆香。

6、调碗汁。将热油浇在碗汁中。

7、将汁均匀淋在菜上。

8、撒上芝麻,拌匀。


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