腦梗塞的發病率如今越來越高，而且有很多人都因此付出了生命的代價，比如德高望重的老藝術家閻肅，最後就因腦梗離世。所以說及時預防腦梗已迫在眉睫，當我們的身體出現這些症狀時，我們就應該保持警惕，因為這很可能就是腦梗悄悄潛伏的信號。
腦梗早期徵兆1：頭暈頭痛
如果你經常會出現頭暈頭痛的現象，那就要注意了，因為這很可能是患上了缺血性腦梗。假如還在頭痛時伴隨有噁心、嘔吐的情況，則極大幾率已經腦梗塞比較嚴重，需要及時去醫院檢查。
腦梗早期徵兆2：睏倦和嗜睡
數據顯示，有八成以上的的缺血性腦梗死的患者會在發作前的5-10天內，不停的打哈欠，並且感到睏倦無力，總是想睡覺，這主要是因為呼吸中樞已經開始缺氧導致，隨著腦動脈硬化的加重，這種表現愈發明顯。
腦梗早期徵兆3：視力下降
在日常生活中，如果你突然發現看事物變的模糊了，或者看到的東西都是不完整而且晃動的，這些視覺感受的下降，都可能是腦缺血引起的視網膜功能障礙，也是腦梗塞的早期表現。
腦梗早期徵兆4：出現麻木
腦梗的早期往往會出現一側肢體麻木的感覺，肢體活動受到限制，有些人會出現臉部、舌頭、唇部麻木，最明顯表現在嘴歪流口水等，這是由於側邊動脈供血不足導致的。
腦梗早期徵兆5：語言與精神改變
即將患上腦梗的人，他們的發音可能會越來越困難，甚至是失語，寫字能力也會喪失。在性格方面可能會突然變的沉默寡言或者急躁多語、煩躁不安，家中老人如果突然出現這些情況，各位一定要注意了。
生活中出現了以上症狀要多加註意，這些都是腦梗前期的症狀。另外還要通過一些方法預防腦梗：
一、飲食調控： 飲食的調控是非常有效的，平時需要我們避免攝入高熱量和高脂肪、高鹽的食物，這些食物攝入過多，會威脅心腦血管健康。
二、多動腦、多交流： 可以和身邊的人多多交流，因為說話能夠很好的鍛鍊我們的大腦。與此同時也要多動動腦，學會勤思考，如果能夠鍛鍊到大腦，就能降低腦梗的風險。
三、適當的運動： 適當的運動可以有助於預防腦梗。比如慢跑等有氧運動可以增強心肺功能，促進血液循環的同時保證了大腦有充足的血液和氧氣。還可多做手指的運動，彈鋼琴、做手指操等可以讓手指變得靈活，可以預防腦梗。
各位朋友，你有注意過關注自己的心血管健康嗎？你覺得這些保健工作重要嗎？不妨在下方評論區留言，分享你的生活經驗。
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