掐指一算
暑假即將來臨
市面上各種暑期興趣班數不勝數
並呈現低齡化趨勢
輪滑、鋼琴、跆拳道、游泳……
很多家長甚至給才兩三歲的孩子報興趣班
不過，福小衛要提醒各位爸爸媽媽
一些項目可能並不適合你家娃哦
不僅孩子的身體得不到鍛鍊
還可能會影響身體發育……
以下這五種興趣項目
你家孩子練對了嗎？
輪滑——時間太長磨損膝關節
幼童關節發育未完全，協調性也不夠好，進行輪滑運動時很容易造成關節損傷以及髕骨軟化症。
建議：
✦孩子在八九歲之前不要過多開展輪滑這樣的體育運動。
✦玩輪滑的場地應該在比較平整的大型廣場，沒有臺階的。
✦頭盔、護具、鞋子等配套都要裝備好，這樣安全係數比較高。另外，最好有教練指導。
彈鋼琴——每次別超1小時
低齡孩子初學彈琴的用力方式不對，會導致手指關節變形。長時間歪著脖子練提琴，會傷害頸椎。
建議：
✦低齡兒童骨骼發育未成熟，彈琴不要使用成人琴。
✦每次彈琴別超一小時，一天控制在一兩個小時內，彈琴時手指儘量放鬆，必要時可在手指上纏硅膠帶。
跆拳道——年齡小就學簡單動作
建議：
✦跆拳道在達到一定級別後，會進行對抗性的訓練，如果是低齡孩子，骨骼發育還不成熟，就不適合了。
✦對於年紀小的孩子，學習一些簡單動作就可以了。
游泳——最好7歲後再學
因為游泳對於姿勢要求是比較高的，如果孩子年齡太小，領悟能力有限，教練教的很多動作，孩子是沒法很好掌握的。
建議：
✦孩子想學游泳，最好等7歲之後。年齡小的孩子在家長陪同下玩玩水，也是可以的。
羽毛球、乒乓球等——最好上小學後再練
過早開展單側肢體的活動，比如羽毛球、乒乓球等，如果練習時間太長，容易造成肩、肘、膝或踝等關節損傷，如網球肘、韌帶扭傷等。
建議：
✦最好等孩子上了小學之後再報這一類型的興趣班。
最後，福小衛再囉嗦一句
家長給孩子選項目
還得針對孩子實際的發育特點
↓↓↓
選項目得針對發育特點
✔建議學齡前的兒童上興趣班，除了興趣外，還要把握好度，練習的時間不宜太長，強度和難度不宜太高。
✔針對兒童身體發育特點，可以進行跳繩、拍皮球、踢小足球、打小籃球等運動。這些項目既有助於增加兒童的身高，又不會傷害身體。
你GET了嗎？
快告訴身邊有娃的家人和朋友~
END
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