掐指一算
暑假即将来临
市面上各种暑期兴趣班数不胜数
并呈现低龄化趋势
轮滑、钢琴、跆拳道、游泳……
很多家长甚至给才两三岁的孩子报兴趣班
![暑假将至,这5种兴趣项目没练对可能让孩子“受伤”,快看你家娃中枪没?](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
不过,福小卫要提醒各位爸爸妈妈
一些项目可能并不适合你家娃哦
不仅孩子的身体得不到锻炼
还可能会影响身体发育……
以下这五种兴趣项目
你家孩子练对了吗?
轮滑——时间太长磨损膝关节
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幼童关节发育未完全,协调性也不够好,进行轮滑运动时很容易造成关节损伤以及髌骨软化症。
建议:
✦孩子在八九岁之前不要过多开展轮滑这样的体育运动。
✦玩轮滑的场地应该在比较平整的大型广场,没有台阶的。
✦头盔、护具、鞋子等配套都要装备好,这样安全系数比较高。另外,最好有教练指导。
弹钢琴——每次别超1小时
低龄孩子初学弹琴的用力方式不对,会导致手指关节变形。长时间歪着脖子练提琴,会伤害颈椎。
建议:
✦低龄儿童骨骼发育未成熟,弹琴不要使用成人琴。
✦每次弹琴别超一小时,一天控制在一两个小时内,弹琴时手指尽量放松,必要时可在手指上缠硅胶带。
跆拳道——年龄小就学简单动作
建议:
✦跆拳道在达到一定级别后,会进行对抗性的训练,如果是低龄孩子,骨骼发育还不成熟,就不适合了。
✦对于年纪小的孩子,学习一些简单动作就可以了。
游泳——最好7岁后再学
因为游泳对于姿势要求是比较高的,如果孩子年龄太小,领悟能力有限,教练教的很多动作,孩子是没法很好掌握的。
建议:
✦孩子想学游泳,最好等7岁之后。年龄小的孩子在家长陪同下玩玩水,也是可以的。
羽毛球、乒乓球等——最好上小学后再练
过早开展单侧肢体的活动,比如羽毛球、乒乓球等,如果练习时间太长,容易造成肩、肘、膝或踝等关节损伤,如网球肘、韧带扭伤等。
建议:
✦最好等孩子上了小学之后再报这一类型的兴趣班。
最后,福小卫再啰嗦一句
家长给孩子选项目
还得针对孩子实际的发育特点
↓↓↓
选项目得针对发育特点
✔建议学龄前的儿童上兴趣班,除了兴趣外,还要把握好度,练习的时间不宜太长,强度和难度不宜太高。
✔针对儿童身体发育特点,可以进行跳绳、拍皮球、踢小足球、打小篮球等运动。这些项目既有助于增加儿童的身高,又不会伤害身体。
你GET了吗?
快告诉身边有娃的家人和朋友~
END
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