每次放暑假，没了学校和老师的约束，孩子就开始称王称霸——要么在电脑电视前一玩一整天，要么在外玩耍到天黑才回家，又或者上辅导班不专心听讲，坐在书桌前却心猿意马……
其实孩子的这些表现归根结底就是缺乏自我管理的能力。
其实，暑假就应该是孩子适当放松，提高综合能力的时候，与其费尽心思给孩子报各种暑假提高班，倒不如用心给孩子培养好这6个习惯，提高孩子的自控力，让孩子管好自己，为孩子接下来的学习生涯打下良好的基础。
1.制定适当的规则
低龄的孩子还不能判断和评价自己行为的适宜度，这时，家长就要制定一些必要的“规矩”了。父母可根据孩子的自身的情况制定一些卫生习惯、劳动习惯、家规等行为准则，并利用学校的规定，作为对孩子行为的约束。
家长需要注意，这种行为准则不能过度或过于详细，否则会损害孩子的独立性。孩子过于“听话”，不利于他的成长，这样的孩子往往缺乏创造性和开拓性。父母只要抓住主要问题就可以了，待孩子慢慢长大后，再注重社会道德规范和社会责任等方面的教育。
2.奖励孩子已形成的自制力
家长的奖励是孩子坚持的动力。
精神上，家长可以多赞赏孩子，“你真的长大了，坚持下去，一定会成功的！”物质上，家长要注意奖励不要过于频繁，不能说“你今天要是能学习一个小时我就给你买件新衣服！”这样会使孩子的自制力带有表演性质，不利于孩子的发展。
3.培养好的运动习惯
运动能够带给一个人克服困难的勇气，竞技体育能够让人有自信和挑战意识。豆妈朋友家的孩子即便在初三和高三阶段，都能够坚持每天打一小时篮球。
打篮球使得他的睡眠特别好，第二天上课注意力非常集中。他班上一些同学会夜里看网络小说，白天上课打瞌睡。但朋友的儿子从来不看，因为每天打一小时篮球很累，按时睡觉是刚需，一挨枕头就睡着了。
一些学生因为运动不足晚上可能睡不着，熬夜看其他东西，使得第二天精神不好，导致恶性循环。
4.培养好的生活习惯
俗话说，没有规矩不成方圆，对于比较小的孩子，首先要从养成一个好习惯开始。比如睡觉是否准时。学龄前的孩子大概八点半，大一点的孩子可以定在九点，中学大概是十点十点半左右。
再比如孩子的吃饭时间。我会告诉他要在半个小时之内吃完，如果超时了他这一天就不能吃任何零食，也不允许看动画片。
此外，还要培养孩子整理物品的习惯。从整理书包开始，到整理书桌，再到整理自己的衣柜和房间，慢慢的对孩子有要求，养成能保管好自己的东西、做事有效率的习惯。
5.营造好的学习环境
家长可以把家中所有可能造成诱惑的东西收起来，或者干脆换个环境。如果舒适的家不是最适合学习的场所，可以让孩子去图书馆学习或者几个同学商量一起学习，在良好的学习环境里，孩子的自控力也能不自觉地得到提高。
另外家长也要以身作则，当孩子在学习时，家长也可以在边上学习，而不是上网、看手机等等给孩子负面的影响。生活中也要做孩子的榜样。
6.允许孩子犯一些小错误
孩子自控力的形成需要一个过程，不是一蹴而就的。当孩子缺乏自控力的时候，如：打坏东西、提一些过分要求等，父母应当宽容一些，粗暴行为只会让孩子产生反抗情绪。
父母也要学会正确批评孩子，首先注意的是事情发生后要立即处理，不要拖；第二个是具体指出他做错了什么，告诉他可能带来的后果以及带给父母的感受；第三点，批评孩子对事不对人，不否定孩子的人格。最后特别要注意一点是，批评完了就结束了，以后不要翻旧账。
父母对孩子要有足够的耐心，当孩子的行为变成一种习惯时，自控力也就自然而然地形成了。
其实，这些教导孩子的理论知识都不难，难的是需要家长长期的坚持。只要家长每天引导孩子一点，就可以让孩子成为一个优秀的人才！
閱讀更多 豆芽媽媽說 的文章
