清晨，來一杯溫暖的咖啡，看一本好書再曬會太陽，無疑是一件美滋滋的事兒~
當咖啡因喚醒睏倦的神經，咖啡香氣通過鼻子進入大腦的那刻，才能說今天的生活開始了。
工作日的早晨，時間不怎麼充裕，會習慣性地讓咖啡比自己先上班，光是想象著喝完咖啡後活力滿滿的樣子，心情都會輕鬆很多。
“咖啡”一詞源自希臘語“Kaweh”，意思是“力量與熱情”。作為當今世界上的三大飲料之一，咖啡的受眾無疑已經是數以億計。對於很多熱愛咖啡的愛好者來說，咖啡就是他們生命中不可或缺的一部分。
咖啡的種類非常多，除了常見的拿鐵、卡布奇諾、摩卡等，還有由此衍生的各（fei）種（chang）各（qi）樣（pa）的咖啡。
墨爾本杜魯門咖啡廳出品的：Avolatte
斯洛伐克一對兄弟創作的無色咖啡：CLR CFF
印度尼西亞無名咖啡攤出品的碳咖啡：Kopi Joss
今天要講的咖啡中不同於其他種類的的一股清流，它就是黑咖啡。
黑咖啡指的就是不加任何修飾的咖啡，帶來的是品味咖啡的原始感受。黑咖啡集合了咖啡香甘醇酸苦五味的特點，它原始而又粗獷，深邃而又耐人尋味。然而，我們對黑咖啡總是瞭解得太少，若即若離的距離讓黑色的它倍添神秘。
停停停，這個跟標題又有什麼關係，怕不是個標題黨吧。當然不，因為接下來就要講到黑咖啡神奇的一個功效，那就是輔助減肥！！！
胖！作為一個在女生面前禁止出現的詞，亦是無數女生心中的痛。
網上也流傳這各種奇葩的減肥方法。什麼保鮮膜減肥法、爬行減肥法，甚至還有看恐怖片、生悶氣減肥法。能不能減肥不知道，對身體我估計是沒什麼好處的。
而我的選擇是，優雅的拿上一杯黑咖啡，靜靜品嚐。因為神奇的黑咖啡不僅能給你帶來味覺上的享受，居然還能幫你減掉身上的肉肉！！！
加快脂肪的分解
咖啡在人體吸收後，可以把脂肪加速分解，從而提高血液中脂肪酸的含量。而一旦血液中的脂肪酸濃度升高，脂肪酸就會透過血管被肌肉吸收，從而以能量的形式被消耗掉。
刺激大腸運動
通過科學家的實驗表明，喝咖啡後僅僅數分鐘，人類的大腸運動就會比平時有明顯加強，有利於排宿便的作用。因此科學家認為，咖啡較粗纖維性食物而言是一種更迅速而溫和的導瀉劑，並且在女性身上表現得更加明顯。
利尿的作用
咖啡因有利尿的作用，在一定程度上可以提高排尿量，及時的排出身體多餘的水分。
厲害吧，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量
其所含的咖啡因卻能讓人體的新陳代謝增快3-4%
咖啡因的作用下，一方面能加速脂肪的溶解
一方面會抑制你的部分食慾
從而達到輔助減肥的目的
喝黑咖啡小Tips：
儘量不要空腹喝咖啡，
咖啡本身就會刺激胃酸分泌，
空腹喝更容易影響胃的消化和吸收；
還會加重心臟承受的負擔，造成心悸。
一天最好不要超過3杯咖啡，
過量飲用容易導致血壓上升，心率加快。
而且晚上最好不要飲用咖啡，
以免過於興奮對睡眠造成影響。
當然有的人對咖啡“免疫”，
晚上一杯意式濃縮照樣一秒入睡。
黑咖啡的確有減肥的效果
但不會讓你瞬間擁有好身材還不反彈
它只能作為你減脂瘦身的輔助作用
管住嘴
邁開腿
才是真理！
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