清晨，来一杯温暖的咖啡，看一本好书再晒会太阳，无疑是一件美滋滋的事儿~
当咖啡因唤醒困倦的神经，咖啡香气通过鼻子进入大脑的那刻，才能说今天的生活开始了。
工作日的早晨，时间不怎么充裕，会习惯性地让咖啡比自己先上班，光是想象着喝完咖啡后活力满满的样子，心情都会轻松很多。
“咖啡”一词源自希腊语“Kaweh”，意思是“力量与热情”。作为当今世界上的三大饮料之一，咖啡的受众无疑已经是数以亿计。对于很多热爱咖啡的爱好者来说，咖啡就是他们生命中不可或缺的一部分。
咖啡的种类非常多，除了常见的拿铁、卡布奇诺、摩卡等，还有由此衍生的各（fei）种（chang）各（qi）样（pa）的咖啡。
墨尔本杜鲁门咖啡厅出品的：Avolatte
斯洛伐克一对兄弟创作的无色咖啡：CLR CFF
印度尼西亚无名咖啡摊出品的碳咖啡：Kopi Joss
今天要讲的咖啡中不同于其他种类的的一股清流，它就是黑咖啡。
黑咖啡指的就是不加任何修饰的咖啡，带来的是品味咖啡的原始感受。黑咖啡集合了咖啡香甘醇酸苦五味的特点，它原始而又粗犷，深邃而又耐人寻味。然而，我们对黑咖啡总是了解得太少，若即若离的距离让黑色的它倍添神秘。
停停停，这个跟标题又有什么关系，怕不是个标题党吧。当然不，因为接下来就要讲到黑咖啡神奇的一个功效，那就是辅助减肥！！！
胖！作为一个在女生面前禁止出现的词，亦是无数女生心中的痛。
网上也流传这各种奇葩的减肥方法。什么保鲜膜减肥法、爬行减肥法，甚至还有看恐怖片、生闷气减肥法。能不能减肥不知道，对身体我估计是没什么好处的。
而我的选择是，优雅的拿上一杯黑咖啡，静静品尝。因为神奇的黑咖啡不仅能给你带来味觉上的享受，居然还能帮你减掉身上的肉肉！！！
加快脂肪的分解
咖啡在人体吸收后，可以把脂肪加速分解，从而提高血液中脂肪酸的含量。而一旦血液中的脂肪酸浓度升高，脂肪酸就会透过血管被肌肉吸收，从而以能量的形式被消耗掉。
刺激大肠运动
通过科学家的实验表明，喝咖啡后仅仅数分钟，人类的大肠运动就会比平时有明显加强，有利于排宿便的作用。因此科学家认为，咖啡较粗纤维性食物而言是一种更迅速而温和的导泻剂，并且在女性身上表现得更加明显。
利尿的作用
咖啡因有利尿的作用，在一定程度上可以提高排尿量，及时的排出身体多余的水分。
厉害吧，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量
其所含的咖啡因却能让人体的新陈代谢增快3-4%
咖啡因的作用下，一方面能加速脂肪的溶解
一方面会抑制你的部分食欲
从而达到辅助减肥的目的
喝黑咖啡小Tips：
尽量不要空腹喝咖啡，
咖啡本身就会刺激胃酸分泌，
空腹喝更容易影响胃的消化和吸收；
还会加重心脏承受的负担，造成心悸。
一天最好不要超过3杯咖啡，
过量饮用容易导致血压上升，心率加快。
而且晚上最好不要饮用咖啡，
以免过于兴奋对睡眠造成影响。
当然有的人对咖啡“免疫”，
晚上一杯意式浓缩照样一秒入睡。
黑咖啡的确有减肥的效果
但不会让你瞬间拥有好身材还不反弹
它只能作为你减脂瘦身的辅助作用
管住嘴
迈开腿
才是真理！
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