完美的一杯咖啡能夠滋養你的靈魂，為你的身體提供能量，讓你可以在清晨迎頭趕上。無論是熟悉的味道還是令人驚歎的香味，可以肯定的說，當你一天開始的時候，喝一杯咖啡，你就開始了正確的一天。
咖啡不僅能讓你保持清醒。幸運的是，一劑咖啡因和令人滿意的味道並不是咖啡能帶給你的唯一東西。事實上，這杯咖啡對你的健康也有好處。
咖啡可以為你的身體做很多事情，喝好的咖啡可以給你身體帶來益處，咖啡的三大健康益處：
它會燃燒脂肪
眾所周知，咖啡因能刺激產熱，這是你身體將食物轉化為能量的方式。
喝一杯咖啡會增加你身體一整天燃燒的熱量。
它可以降低你患癌症的風險
《美國臨床營養學雜誌》發現，每天喝四五杯咖啡可以降低普通飲酒者患結腸直腸癌的風險15 %。重要的是要注意，多喝咖啡並不能保證你不會得癌症，但它可能有助於預防癌症。
它可以保護你的肝臟
明尼蘇達大學的一項研究發現，咖啡的高攝入量降低了肝癌的風險，肝癌是最常見的肝癌形式。
分享到:
閱讀更多 小耀懂籃球 的文章
