孩子不吃飯是家長最操心和著急的一件事情，特別是家裡的長輩。小於的爸爸最近在很惆悵，明明自己初一不差，做的一手好菜，可是寶寶並不領情，一桌子色香味俱全的飯菜不為所動。
最後還是求助到了兒科醫生，醫生一聽這個情況，就問小於的爸爸：“有沒有看過孩子的舌苔啊？孩子的舌苔厚膩麼？”小於爸爸說：“挺白的看著挺厚的。”兒科醫生說那就是孩子積食，所以食慾很差。
兒科醫生跟爸爸解釋道：“積食是很多種原因造成的，像孩子脾胃虛弱、運化能力差都會造成孩子不想吃飯的，儘管奶爸做了一桌子好菜，就像大人吃飽了，就不想在吃飯了。”也是特別是夏季，好吃的很多，孩子忍不住多吃了一些，就很容易造成積食，所以夏季飲食家長們也要注意這“三忌”。
孩子夏季飲食3大禁忌
1忌狂飲，傷胃
孩子大量喝水、果汁以及冷飲等，會沖淡胃液影響孩子的消化功能。像湯泡飯一樣很容易，對孩子的消化沒有好處。還會引起反射性排汗亢進等。夏季孩子新陳代謝快，水分蒸發快，需要補充水分，但要適量。
2忌冷飲，傷脾
夏季寶寶偏愛冷飲，特別是冰製品，涼涼的有很甜，很多孩子都喜歡吃。但是冷飲吃多了會刺激孩子的脾臟，容易引起孩子食慾缺乏、腹痛腹瀉等消化問題。如果孩子這個時候吃了很多油膩或者難以消化的食物，很容易產生積食，積食一旦產生，會影響脾胃的正常運轉，長時間下去，會影響孩子的生長髮育。
3忌過量過急，傷脾胃
這一點主要在於媽媽的強迫餵飯和獎勵式餵飯。很多家長都存在這樣的情況，時間來不及了催著孩子吃飯，讓孩子多吃飯，很容易給孩子的腸胃造成一定的負擔，因此積食就出現了，媽媽仔細觀察，孩子如果有口臭、食慾差、舌苔厚膩，以及出現一些消化上的問題時，說明孩子已經積食了。
夏季媽媽多為孩子準備“它”
1.紅豆薏米粥。有清熱解毒，健脾益胃的功效，同時含有豐富的維生素B和E營養豐富很適合夏季食用。主要做法：準備紅豆、薏米、大米各50克，將其混合後用水浸泡，加入大約1000毫升的水，煮熟煮爛即可。
2.紅豆薏米粥里加上雙低聚乳清會更好。雙低聚乳清能夠幫助清理孩子滯留體內的積食，幫助脾胃動力的恢復，能夠深入孩子腸道，平均失調的菌群環境，增強孩子的腸道抵抗力。
去積食強脾胃，脾經搭配效果佳
補脾經方法1：讓寶寶的大拇指自然伸直，之後沿著拇指橈側邊緣從遠端向著掌根的方向直推。
補脾經方法2：家長洗淨手之後推大拇指指末節上的螺紋面，就是還脾經穴所在的位置，抓住寶寶的手，用大拇指進行旋推，每天150-300次即可。
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