过节大鱼大肉吃多了!这道做法绝妙的粗粮面饼子给您解解腻!

正月一不小心过了一大半,各位吃货们想必山珍海味已经尝了个够,今天就教您一道地瓜面饼子,换个口味,解解腻,没有过多炫目的做法,掌握了配比,先蒸后煎搭配小咸鱼吃味道超赞!

过节大鱼大肉吃多了!这道做法绝妙的粗粮面饼子给您解解腻!

地瓜面饼子

主料:地瓜面、小咸鱼

辅料:酵母粉、白糖

步骤一:和面

将500克地瓜面加入5克酵母,20克白糖,一个鸡蛋,少许花生油,按照10:8的比例加入清水,和成面团,醒发20分钟

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步骤二:制作地瓜面饼子

将醒发好的面,像做团子一样做成馒头状

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上锅蒸12分钟出锅

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步骤三:煎地瓜面饼子+小咸鱼

将蒸好的地瓜面饼子放入饼铛,一面煎金黄即可;

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将小咸鱼入锅煎至两面金黄摆入盘中。

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菜品亮点:

1、地瓜面蛋白质含量非常低 加入鸡蛋后 可促进发酵

2 、和好的地瓜面醒发20分钟 千万不要时间过长

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