人呐,就该“大鱼大肉”!

鱼肉的蛋白质丰富,对人体很有好处,可以适当多吃,但是鱼做得不好,再好的鱼也是难以下咽,所以今天菲凡美食小编要给大家分享一道菜的做法——“香煎秋刀鱼”,味道鲜美,香酥可口,快学起来吧~


人呐,就该“大鱼大肉”!

食材用料:

秋刀鱼4只,生姜1块,椒盐适量,食用油适量,食盐1勺,料酒2勺,淀粉适量。

做法:

1、将冰冻的秋刀鱼自然解冻,姜切成丝或末待用。

2、秋刀鱼去腮去内脏,清洗干净,去除鱼的脊梁骨,使鱼背仍相连。控干水分,用厨房纸巾把鱼身彻底吸干,再将鱼身切成小段。

3、秋刀鱼段放入大碗中,加生姜末,再加两勺料酒、一勺食盐。抓均匀,腌制30分钟,以去腥并入味。

4、腌制后的秋刀鱼段去除姜末,沥干腌制出的水份,再加入适量的淀粉,抓匀,使每块秋刀鱼段都均匀裹上淀粉。

5、起锅,倒入适量的食用油,将秋刀鱼段。一块块码入锅中油锅中,用小火慢煎,煎至鱼身变色,呈现微黄色,翻身,煎鱼身另一面至微黄色。

6、用锅铲翻动秋刀鱼,避免粘锅。一直煎,煎至鱼身两面呈现金黄色。

7、关火,捞出,控油,晾凉,摆盘,撒上一些椒盐即可。


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