高血壓是目前常見發病率較高的慢性疾病之一，我國的高血壓患者數量已經達到2.8億，65歲以上的老年人當中，有50%的人有高血壓。
夏季溫度高，很容易讓高血壓患者頭痛、胸痛、心煩意亂、睡眠質量變的很差。所以在飲食方面更應該注意哪種食物不能吃，否則會讓你的血壓失控就晚了。下面我們說說哪些食物不能躲吃：
1、喝酒要杜絕：
炎熱夏天很多人喜歡喝啤酒降溫，可是高血壓患者就要杜絕酒精了，因為大量飲酒不僅危害身體還會使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。
2、辣椒不能多吃：
高血壓患者最好減少食用辛辣食物，因為人體的消化道里分佈著大量的辣椒素受體。食用辣椒會刺激胃腸道，加重血壓升高，還會導致大便秘結，患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血風險。
3、狗肉不能多吃：
有人盲目相信狗肉有滋陰補陽強腎的作用，就大量食用。其實狗肉並非人人皆宜的，高血壓患者千萬不能盲目食用，否則不僅起不到食療滋補作用，還會給身體造成不適，食後會使血壓升高，增加心腦血管疾病的風險。
建議高血壓患者遠離以上三種食物的同時，還要注意食鹽的攝入量。我國居民膳食指南指導我們成年人每人每天的攝鹽量不超過6g，也就是一啤酒瓶蓋的量。
同時還要避免高鹽飲食的攝入，如加工類肉製品，醃肉、火腿等；醃製食物，鹹菜、泡菜等；調味料，醬油、豆瓣醬、味精等。
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